扫码手机阅读

草根荣耀

作者:寂静黎明 | 分类:竞技 | 字数:205.6万

第021章 挑战极限

书名:草根荣耀 作者:寂静黎明 字数:2113 更新时间:2024-10-11 12:07:44

对于自己将要面对的魔鬼训练,周天成有着一定的心理准备。凤凰涅槃的蜕变虽然美丽,但是脱胎换骨的过程必然也是痛苦的。这个道理他懂。

但是真正开始付诸实践的时候,周天成才真正明白林孔刻意叮嘱他的原因。

原本周天成以为只是量大,咬咬牙就能挺过去,后来他发现自己想错了,绝对的训练量其实不大,但这种方式……周天成只想用残暴没人性来形容。

他刚开始看到屋子里的小杠铃,心想这个不算难,举杠铃这种提升上肢力量的训练方式太常见。他担心的是林孔布置的量会很大。周天成估计自己现在最多只能一次举二十个。

不过他没想到,林孔一上来就让他趴到旁边的一张硬板床上,周天成刚刚正好奇这张硬板床的用途,结果他刚一趴上去,林孔直接在他背上套了一个用两根粗尼龙绳拴着,几十斤重的沙袋!

“嗷!”周天成顿时一阵短暂的惨叫。嘴里不停地倒吸凉气。

“怎么样啊!周,感觉是不是很舒爽?”林孔还在一旁若无其事地问道。

周天成内心那股子较劲的劲头已经被激发起来,这时候居然咬着牙狠狠点头。

林孔嘿嘿一笑,周天成的反应很合他的胃口,接着说道:“不着急,这只是三十公斤的重量。考虑到你的承受力,先上这么多重量,你的身体现在只能承受这么多极限。其实这里还有五十公斤重的沙袋,不过那是终极目标,等你扛上五十公斤都能面不改色的时候,这项强化训练就可以终止了。”

周天成一时间感觉世界天昏地暗,扛三十公斤他都拼了老命,不停喘粗气,还要加二十公斤,这得是什么概念,还得要求自己面不改色承受下来,那得练到猴年马月?

周天成咬着牙问道:“我不明白这么训练有什么意义!”

林孔摆摆手:“不不不,正好相反,这项训练正好帮你克服你最大的短板。经过上一场比赛,你是不是感觉扛不住对方的对抗?其实这是源自于你背部的肌肉群不够发达。你的四肢肌肉情况良好,所以你在弹跳力上就很出色。不过你的新位置是中场,上肢力量比下肢力量更重要。”

周天成不说话了,虽然他心里有些不爽,但是林孔是专业人士,这方面他连跟人较劲的知识储备都不够。

林孔为了让周天成心服口服地接受,不厌其烦地耐心解释:“中场不同于后卫,在场上背身护球的情形很常见,而你的背部力量太欠缺,纵然四肢很有力量,虽然帮你稳住了下盘,想要受伤并不容易,但是破坏你的重心,你在场上依然是举步维艰,这一点你自己应该深有体会。当然,我们的训练可没有这么容易。”

林孔指着床头的杠铃说着:“看见了吧,你的任务就是同时背着沙袋举起杠铃,没有上限,举多少个都行,不过希望你能完成足够多。如果你想要有突破性的提升,那就努力逼近你的极限!”

虽然林孔最后一句话很有诱惑力,但是真正落到实处,周天成才明白为什么很多人纵然有雄心壮志,但都只是口头革命派——只要他能把这段强化训练挺过去,未来肯定会受益的,不过现在的过程,简直就是折磨。

“啊!不行了,我不行了!”

“坚持!才十个,你就只有这点潜力?看来真是高估你了。”

“嗷!真的……做不动了。”

“不行吗?再试试!还没到极限!耐力A+的天才!”

“啊!!!要……死啦……”

这两种极具特色的声音一直响彻训练房,不知道过了多久,随着周天成像死狗一样趴在地上,连抬起手臂的力气都没有,才慢慢停止。

第二天,林孔兴致勃勃的找到艾尔格特。

“哦?按你的方式,他第一次居然就做了三十个?”艾尔格特很是惊诧。

林孔点头,眼神中焕发着异样的神采:“他真的是个很特别的人,你不知道,昨天他一直都在叫‘我不行啦!’‘要死啦!’”

艾尔格特忍俊不禁:“哈哈!正常,你那套训练方式,不叫苦的年轻人怕是没有。”

“但是不同也就在这里。”林孔眼神发亮,接着开口:“本来他做到二十个,我就觉得他到极限了。只是想看看他有多少潜力,结果我稍稍一刺激他,他居然又能继续坚持,尽管嘴上的叫声比杀猪都难听,哈哈……”

“诺伯特,我想说的是,他将来会是个出色的灵魂人物。当然,怎么培养他,那是你的事,我就不瞎操心了。”

艾尔格特想了想,问道:“多长时间能让他真正蜕变成我想看到的状态?”

“很快!比我们想象都要快!”林孔的回答很笃定。

……

第二次训练,周天成刻意让自己坚持得久一些,不过很快他就重复上一次的循环状态。

“周,继续,如果你想成为这个年龄段最优秀的年轻人,首先要征服你自己!”林孔说道。

周天成听到这句话,咬牙继续坚持。

“周,你想进一线队吗?想踢德甲吗?坚持下去!”

周天成当然想,于是大吼一声重新调动身体的力量。

“欧冠!周,那可是最顶尖球员的竞技场!”

“我想!”周天成大喊。手臂上青筋凸起,汗水像洗澡一样流过他的脸。

“世界杯!周,这可是成为国家英雄的机会,接受中国数以亿计的球迷欢呼,你不愿意吗?”林孔歇斯底里地怒吼刺激着周天成,他想把周天成的潜力压榨到最大化。

“我……原意,但是……我……”周天成用尽全力,把杠铃举到一半,不过全身力量已经完全支撑不住,杠铃“砰”的一声砸到木地板上。

他真的没劲了,话都只说到一半,直接累得昏睡过去。

林孔看了看已经开始打鼾的周天成,脸上浮现出一抹由衷欣慰的笑意。

“第一个能完成我开小灶任务的人,沙尔克的未来啊……”

PS:周末五一期间保持每天两更,今天一更吧,家门口在施工,噪音吵得我完全没状态。