白焕然都是主神了，作为家人的白父跟黎园自然不能拖后腿了。

白父跟黎园不准备让白焕然一世又一世的捞他们。

为了白焕然，更为了他们自己，他们主动地询问白焕然有没有什么适合他们修仙的功法。

其实，就算他们不问，白焕然也准备让他们修行了。

他本身就是主神，有着亿万万年不朽的寿命。

他不希望他的家人都是些年岁不过百的短命鬼，即使他能一世又一世的捞他们。

他只想跟他们有一世的永久情缘。

见白父与黎园主动求助上了他，白焕然不藏私的丢出两本秘籍给两人。

主神出品，必属精品。

白焕然给白父的秘籍是一本炼体术，通过不断锻炼自身获得更强悍的体魄，最终以力证道。

现在已经不是灵气充足的远古时代了，稀薄的灵气注定了修仙之人不能只依靠吸收灵气有所成就。

想要修仙有所成，现世的修仙人必须剑走偏锋的走其他可行的野路子，显然，炼体就是其中的一种。

黎园的秘籍则是一本炼魂术。

因为黎园曾经是两个半魂的原因，他很适合修习炼魂术。

黎园不想做个只有魂术攻击而无法自保的法师，他贪心的想要做个魂体双修的全能高手。

于是，他询问白焕然他能不能跟白父一起学习炼体术。

少有人是同时修习两种术法的。

白焕然把同时修习两种术法的利弊要害告知了黎园，告知后，他让黎园决定是否真的要同时修习两种术法。

获知了其中的利弊要害后，黎园仍然不改变初衷，他坚定的要同时修习两种术法。

白焕然也想看看黎园的极限在哪里，于是，他同意了黎园魂体双修的想法。

得了秘籍之后，白父与黎园除去不必要的时间外，全都刻苦的投入了修炼之中。

白父跟黎园自主的组成了修炼搭子，他们互相监督的勤奋修炼着。

开始的修习并不容易，白父跟黎园是没有修炼过的修炼白痴，他们并不知道应该如何修炼。

秘籍上展示的不过是心法而已，

所谓的心法也就是通常意义上的内功。

在两人愁苦不知道该如何做的时候，白焕然指导了他们。

白焕然指导着说炼体\u003d心法运行的情况下锻炼体魄。

这说明了炼体时是需要一心二用的。

白焕然先让两人练心法，让他们在任何状态下都能运行心法。

（这种状态包括吃饭、睡觉、说话……）

为了让两人练好心法，白焕然时时刻刻地监督着他们，

两人的心法一直练到应激状态才开始了正常的炼体。

（为了给白父跟黎园炼体，白焕然在他们家附近开辟了处炼体小世界，

小世界里，炼体的物品应有尽有。）

炼体的过程是一个逐渐加剧的过程。

刚开始的时候，白父跟黎园只是简单的跑步，跑个5公里左右的路程。

后来，简单的跑步变成了负重跑，即把沙袋绑在四肢上面跑步。

习惯了沙袋后，白焕然加重了他们的训练，他让两人在沙袋的情况下增加一个轮胎。

再后来，轮胎变成了铁球跟重力室，训练不可谓不魔鬼。

每天，训练完的两人都如同歇气的死狗般不能动弹。

白焕然会在两人训练完成的时候给两人投喂下加强版的解疲丹。

解疲丹下肚后，两人立刻恢复了精气神，变得精神抖擞的。

到这，白父每天的任务便结束了，他可以享受他每天余下的时光了，

他喝茶、跟月牙月亮嬉闹、看小说等等。

黎园因为还有练魂术还要学习的原因，他调整好他的状态后，他不停歇的进入了练魂术的训练中。

练魂术跟练体术不同，练体术有心法，练魂术却没有。

炼魂术里有详细的进阶步骤。

第一阶段：隔空控物术——即在限定的范围内利用精神触须操控实物。

白焕然实操了一遍这个操作后就任由黎园自行练习。

刚开始的时候，黎园很不得要领，他根本感受不到他的精神触须。

白焕然给黎园找了个法子，他让黎园一遍又一遍的对着亮着的蜡烛练习。

黎园坚持了很长的时间才感知到他的精神触须。

感受到精神触须后，黎园的炼魂术算是入门了。

日子在训练中日复一日的过去了。

白父跟黎园的体态都很大的改变了。

两人肉眼可见的变强了，这种变强是肉体加气势的变强，在外人眼里，他们有种以一敌多的压迫感。

两人的身体素质也强悍了，喷薄欲出的肌肉无不彰显了他们很强悍的事实。