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念念食谱

作者:蓝鲸雾鹿 | 分类: | 字数:60.1万

奶香紫薯西米露

书名:念念食谱 作者:蓝鲸雾鹿 字数:2179 更新时间:2024-11-02 02:43:51

奶香紫薯西米露是一道美味的甜品,口感独特,营养丰富。它的主要原料是紫薯、西米和牛奶,通过炖煮、蒸煮等方法制作而成。下面是一份详细的奶香紫薯西米露的制作方法,让你轻松在家就能做出美味的甜品。

一、材料准备

1. 紫薯:2个(约500克)

2. 西米:100克

3. 牛奶:500毫升

4. 冰糖:适量

5. 水:适量

二、制作步骤

1. 紫薯处理:将紫薯洗净,用刀切成厚片,放入蒸锅中,大火蒸熟,蒸至紫薯变软即可。蒸好的紫薯取出,用勺子将其压成泥状备用。

2. 西米处理:将西米提前用清水浸泡2小时,使其充分吸水膨胀。然后将浸泡好的西米沥干水分,放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后转小火,慢慢煮熟。煮至西米变透明状,中间没有白点即可捞出。捞出的西米过一下凉开水,使其更加Q弹。

3. 牛奶处理:将牛奶倒入锅中,加入适量的冰糖,小火加热至糖溶化,然后关火,让其稍微冷却。

4. 混合搅拌:将处理好的紫薯泥、西米和牛奶倒入一个大碗中,搅拌均匀,使紫薯泥、西米和牛奶充分融合在一起。

5. 分装:将搅拌好的奶香紫薯西米露倒入小碗或杯中,可以根据个人喜好调整比例。也可以在上面撒上一些椰蓉、果仁等,增加口感和营养。

6. 冷藏:将分装好的奶香紫薯西米露放入冰箱冷藏室,冷藏1-2小时,让其更加美味可口。

7. 享用:冷藏好的奶香紫薯西米露取出,即可食用。夏天的时候,可以加入一些冰块,口感更佳。

三、注意事项

1. 紫薯要选择新鲜的,颜色鲜艳的紫薯口感更好。

2. 西米在煮的过程中要注意火候,不要煮得太烂,否则口感会变得很糯。

3. 牛奶加热时要注意火候,不要煮沸,以免破坏牛奶中的营养成分。

4. 奶香紫薯西米露可以根据个人口味添加适量的糖或其他食材,如红枣、枸杞等,增加营养价值和口感。

四、奶香紫薯西米露的功效

1. 紫薯含有丰富的膳食纤维,有助于消化和排毒。

2. 西米具有健脾养胃、利尿消肿的作用。

3. 牛奶富含蛋白质、钙、磷等营养成分,对骨骼和牙齿的发育有很好的促进作用。

4. 奶香紫薯西米露具有美容养颜、抗衰老的功效,适合女性朋友食用。

总之,奶香紫薯西米露是一道美味可口、营养丰富的甜品,制作简单,适合家庭制作。只要按照上面的制作方法,你也能在家做出美味的奶香紫薯西米露来享受甜品的乐趣。同时,这款甜品还具有一定的保健功效,适合各个年龄段的人群食用。快动手试试吧!

奶香紫薯西米露是一道美味可口的甜品,它以紫薯、西米为主要原料,搭配牛奶、糖等食材制作而成。这道甜品口感丰富,既有紫薯的香甜,又有西米的Q弹,再配上浓郁的奶香,让人回味无穷。下面是一份完美的奶香紫薯西米露制作方法,让你轻松在家就能品尝到这道美味佳肴。

【材料】

1. 紫薯:2-3个(根据个人口味调整)

2. 西米:适量(约100克)

3. 牛奶:500毫升

4. 糖:适量(根据个人口味调整)

5. 水:适量

【工具】

1. 锅具:最好选用不粘锅或者砂锅,以便更好地煮制西米和紫薯。

2. 筷子或叉子:用来搅拌和翻动食材。

3. 筛网:用来过滤煮好的西米。

【制作步骤】

1. 准备材料:将紫薯洗净,切成小块;西米提前用水泡发,泡发时间约为4小时;牛奶备好。

2. 煮紫薯:将切好的紫薯放入锅中,加入适量的水,水量以没过紫薯为准。大火煮沸后,转小火慢慢炖煮,直至紫薯熟透变软。期间可以用筷子或叉子轻轻翻动紫薯,以防糊锅。

3. 煮西米:将泡发好的西米倒入锅中,加入足够的水,大火煮沸后转小火慢慢煮。煮的过程中要不断搅拌,防止西米粘连在一起。当西米煮至透明状时,关火,盖上锅盖焖2-3分钟。

4. 过滤西米:将焖好的西米倒入筛网中,用清水冲洗,将黏在西米上的淀粉冲洗干净。然后将冲洗干净的西米沥干水分备用。

5. 制作奶香紫薯糊:将煮好的紫薯捞出,用勺子将其压成泥状,然后倒入锅中,加入适量的牛奶和糖,搅拌均匀。开中小火慢慢炖煮,让紫薯泥与牛奶充分融合,熬制出浓郁的奶香。

6. 混合食材:将煮好的西米倒入奶香紫薯糊中,搅拌均匀,让西米与奶香紫薯糊充分融合。此时可以尝一下味道,根据个人口味适当添加糖。

7. 装盘:将混合好的奶香紫薯西米露倒入碗中,可以根据个人喜好添加一些水果、果冻等点缀,增加口感和美观度。

8. 享用:将奶香紫薯西米露放凉后即可享用,口感更佳。在炎炎夏日,来一碗冰镇的奶香紫薯西米露,既能消暑解渴,又能品味美食,实为人生一大乐事。

【小贴士】

1. 紫薯的品种不同,口感和颜色也会有所差异。选择品质较好的紫薯,可以让甜品更加美味。

2. 煮西米时要注意火候,避免煮得过软或者过硬。煮至透明状后要焖一会儿,让西米更加Q弹。

3. 牛奶的用量可以根据个人口味调整,喜欢浓郁奶香的可以适当增加牛奶的用量。

4. 如果喜欢甜味更浓的甜品,可以在烹饪过程中适当增加糖的用量。但是要注意不要加得过多,以免过于甜腻。

5. 在制作奶香紫薯西米露时,可以根据自己的喜好添加一些其他食材,如椰汁、芒果、草莓等,让甜品更加丰富多彩。

通过以上详细的制作步骤和技巧,相信你已经掌握了奶香紫薯西米露的制作方法。在家动手试试吧,为家人和朋友献上一道美味的甜品,相信他们会非常喜欢的。