整个训练课程为期两年，每天凌晨四时开始进行。学员们将接受职业训练、体能训练、学术训练和社会服务的全方位培训。

职业训练包括学习纪律、步操、野外训练等等。学员们将接受严格的纪律训练，培养服从和执行力。步操训练将帮助他们发展整齐划一的步伐和良好的姿势。野外训练将让学员们适应各种环境和应对自然挑战的能力。

体能训练包括学习各种球类运动、跑步、野外定向及爱丁堡奖励计划等。学员们将参与不同的体育运动，提高身体素质和协调能力。跑步将培养他们的耐力和毅力。野外定向训练将锻炼他们的导航和解决问题的能力。爱丁堡奖励计划将激励学员们在体能方面取得进步。

学术训练包括中文、英文、数学、中国历史、世界历史及经济学等等。学员们将接受全面的学科教育，提高他们的知识水平和思维能力。中文和英文的学习将使他们掌握两种重要的沟通工具。数学将培养他们的逻辑思维和解决问题的能力。中国历史和世界历史将增加他们的历史意识和文化素养。经济学将帮助他们理解社会和市场的运作。

社会服务包括每星期一天或特定一连五天往各社区同中心协助有需要人士，为人士提供免费的服务。学员们将参与社区服务活动，为有需要的人提供帮助和支持。这将培养他们的同情心、责任感和公益精神。

通过这样全面的训练，学员们将发展出坚韧、自律和具备综合素质的能力。这将为他们未来的职业生涯奠定坚实的基础，并使他们能够更好地为社会的发展和稳定做出贡献。

对于完成所有考核的学员来说，他们有机会选择优先投考加入湘江的四支纪律部队，即皇家湘江警察队、湘江消防处、湘江海关和惩教署。在这四个部队中，警队是最受欢迎的选择。

而在这四个纪律部队中，皇家湘江警察队是最受欢迎的选择。这支警察队担负着维护社会安全和秩序的重要责任，执法力度强大，职业发展和晋升机会也较为广阔。许多学员对于能够成为皇家湘江警察队的一员感到自豪和兴奋。

作为湘江的主要纪律部队之一，皇家湘江警察队在处理各类犯罪和紧急事件方面拥有丰富的经验和专业知识。他们经过严格的选拔和训练，具备应对各种挑战的能力。在警队中，学员将接受更加深入和专业的警务培训，包括刑侦技巧、搜查和拘捕程序、交通管理等等。他们将学习如何有效地应对危险情况，并保护社会的安全和利益。

与警队相比，湘江消防处的工作也备受关注和尊重。消防员们冒着生命危险，扑灭火灾，救援被困人员，保护财产安全。他们需要具备出色的身体素质和勇敢的精神，能够在紧急情况下冷静应对。加入湘江消防处，学员将接受专业的消防技能培训，包括火灾防控、救援技术和急救知识。他们将成为抵御火灾和救援人员的中坚力量，为社会的安全做出贡献。

湘江海关也是一个备受青睐的选择。作为国家边防和贸易管理的关键机构，湘江海关负责监管进出口货物和执行边境安全任务。学员们在湘江海关将接受严格的培训，包括关务知识、边境管理、检验检疫等方面的专业技能。他们将承担起保护国家利益和防范非法行为的重要职责。

最后，惩教署也是一个值得考虑的选择。在惩教署工作的学员将面对与其他部队不同的挑战。他们将负责监管和管理监狱系统，维护秩序并帮助罪犯改造。惩教署的工作需要学员具备耐心、善于沟通和协调的能力。通过专业的培训，他们将学习如何管理囚犯、提供教育和康复机会，并促进他们重新融入社会。

无论学员选择加入哪个纪律部队，他们都将面临着严格的选拔和专业的培训。这些部队都要求学员具备高度的自律性、团队合作精神和责任感。他们将成为社会的守护者，为了社会的和谐与稳定而奉献自己的力量。

在当时，毕业生选择投考加入警队的人数占总人数的95%。这表明学员普遍对警队的职业发展和工作机会抱有较高的兴趣和认同。投考加入警队需要进一步接受为期22周的训练，这意味着他们将接受更为专业和深入的警务培训，以适应实际工作需求。

由于警队在维护社会安全和秩序方面扮演着重要角色，学员们对于能够成为皇家湘江警察队的一员感到自豪和兴奋。警队在处理各类犯罪和紧急事件方面拥有丰富的经验和专业知识，他们经过严格的选拔和训练，具备应对各种挑战的能力。在警队中，学员将接受更加深入和专业的警务培训，包括刑侦技巧、搜查和拘捕程序、交通管理等等。他们将学习如何有效地应对危险情况，并保护社会的安全和利益。

通过投考加入警队并完成为期22周的训练，学员将具备胜任警务工作的能力和素质。他们将成为社会的守护者，为了社会的和谐与稳定而奉献自己的力量。毕业生们对于警队的选择，不仅意味着他们对于职业发展和工作机会的认同，也表明他们对于维护社会安全和秩序的责任感和使命感。

然而，学员仍然可以根据个人兴趣和志向自由选择投考其他三个纪律部队。无论选择哪个部队，加入四支纪律部队都需要经过一系列的选拔和培训，以确保他们具备胜任相应职位的能力和素质。

对于毕业生来说，选择加入纪律部队是一项重要的职业决策，他们将成为社会安全和秩序的维护者，在各自的领域为社会做出贡献。