马如龙走了出来，看到正在修炼的四人，摇了摇头，多练练就好了。

随后转身去往了五年级竞赛班那边。

时间过得很快，眨眼就到了下午，四人醒了过来，马如龙走了过来说道：

“现在去吃点东西吧，下午的训练快开始了。”

四人听后急忙跑去食堂干饭去了，随后很快就回来了。

四人并排站好，马如龙看了看四人说道：

“下午体能测试。”

马如玉翻了个白眼，又要跑步吗？

马如龙注意到这点，摇了摇头说道：

“我能把你们召集在这里，训练方式肯定不会跟外面的人一样，放心。”

马如玉一听松了口气，不是跑步就行，累的要死。

马如龙说道：

“走吧，现在带你们去训练地。”

说着走在了前面。要是在训练地的话，就肯定不是跑步了。

马如龙心里暗想，这孩子一天天净想着偷懒，必须要好好磨练一下他为好，不然的话，就不知道努力了。

很快，众人来到了一个房间，这个房间比较狭窄，勉强众人能够站在里面。

马如龙说道：

“体能训练的方法就是，不使用内力的情况下，抗住上面的压力，坚持的时间越久，越能磨练体能。”

王浩眨眨眼睛，果然，这些训练方式不能普及都是有原因的，这一下，搞不好有些人一生就只能训练这么一次。

“你小子，对，就是你，你先来。”

说着马如龙指向王浩说道。

“马老师，不要这个样子，为啥啥都是我先啊。”

王浩歪了歪嘴说道。

“就因为你小子是这里面最厉害的，你不去试试危不危险谁去试，万一他们几个扛不住怎么办，你去才是最好的选择。”

王浩一脸无语，原来是把自己当作了小白，唔...王浩太难过了。

“行了你小子，好处没少给你啊，快去吧。”

马如龙一脸无奈地说道。

王浩哦了一声就去了。

这边是一个站台，站在上面，双脚踩在下面的地板上，随后地板开始发生变化，双脚旁边的地面开始上凸，就像是一个大夹子一样，束缚着双脚，王浩看的一脸懵逼，这是不让我后退啊，我到时候扛不住的话不得死在这里？

王浩的双脚被稳稳地束缚后，机器开始启动。上面的一个大层直接掉落下来。

王浩一惊，本能反应伸手去撑住。

“对咯，就是这样，上面的压力会越来越大，你扛不住的时候用精神力去关闭增压装置就行了，这个由你自己掌控。”

马如龙在旁边看着说道。

原来是这样，王浩点了点头，继续撑着。

随着头顶上的压力越来越大，王浩越感吃力，随着压力再次增大，很快就扛不住了。

王浩跳动意念关闭了增压装置，即使是关掉了增压装置，没有了增压，压力还是那么大，接下来王浩就要硬撑着，就看能撑多久了。

时间很快过去了很久，王浩终于撑不住了，内力涌动，挣脱开双脚的束缚，猛地一推头上的压力，一下子将其推高好多，趁着这个时间，王浩一下就跃了出来。

上面的压力装置猛地一拍地面，发出震耳欲聋的声音。

马如龙震得耳朵一下就耳鸣了，大声喊道：

“你小子，扛不住就关掉就好了，它自己就会上去，不需要你自己跑出来啊，你个蠢货。”

耳鸣的人是听不到自己声音的，以至于叫这么大声，把王浩吓坏了。

嘟囔着说道：

“您又不说，我哪知道，也不至于叫这么大声吧。”

马如龙反应过来，自己可能声音有点大了，咳了两声，说道：

“下一个，赵志行，你去。”

志行点点头上去了，同样的方式进行训练身体的体能。

很快赵志行也出来了，一出来就感觉腰特别的酸，双手和双腿的肌肉感觉就要被撕开了。

剩下的马如玉和岩成功也试了试。

马如龙点点头表示很不错，说道：

“对了，这个机器有很多，一般的老师也会来这边训练，你们可以同时训练的。我带你们过去吧。”

说着带着剩下的几个人去了另外的几间小房间。之后就离开了。

很快，两个多点就到了，马如龙过来看了看众人，这下就是累的手都抬不起来了。

马如玉抱怨着，这还不如去跑步呢，跑步都不至于这么累。

随后马如龙拍了拍手掌，示意都过来。

“剩下的时间，你们都回去练习功法吧，不过今天是因为时间问题，要带你们试试器材，所以，从明天起，你们上午九点多过来，在这之前你们自己在家里修炼功法，到这里来先修炼精神力，下午第一个修炼体能。”

说着转了转头看着众人，接着说道：

“一共有四个训练装置，你们今天试用了三个，还有一个明天带你们试试。明天的那个和你们刚刚训练的这个很相似，放在下午第一个训练内容，下午第二个就是筋脉扩增训练，都明白了吗？”

众人点点头。

“行了，都回去吧。”

说着马如龙就自己离开了。

剩下的几个人都相互搀扶着离开了。

不得不说，学院对竞赛是真的很重视，不然也不会这样子折磨学生了。可以看到这种训练的方式是完全不同于普通学生的，每一个封闭式训练方式必定有其不能普及的原因，不是伤亡就是毁灭，太累了，搞得现在王浩都有心理阴影了，什么都叫他第一个上，搞不好坑自己。

赵志行和王浩二人很快就回去了。一到家就躺下来休息了，今天被折磨的实在是太累了，不得不说，这种训练方式对身体的强度真的是有很大的帮助，这种也算是苦中作乐吧，尝尽身体的苦难，才能得到成功的甜头，这或许就是那位大人降临的原因吧。

王浩和赵志行脑子里想到的就有一句话：

“古天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”

真的是做的淋淋尽致。二人现在就是有苦说不出。