余子润点了点头说道：

“要想达到运动量，肯定是要跑步的。”

楚媛媛听了这话，她立马就想打退堂鼓了，

因为她知道跑步，她肯定是坚持不下去，

当她还在犹豫要不要开口说自己可能跑不动的时候，

余子润又开口说道：

“今天咱们也不跑了，因为我们体型过于重，”

“要是一上来就跑路的话，膝盖也受不了，”

“所以我的减肥计划里，先是快走，等到差不多了再开始慢跑，”

“不管什么事情都不能太心急了，要不然还会起反效果！”

楚媛媛还是第一次听余子润说这么多话，

关键还是思路清晰，说的很专业的样子，

这让楚媛媛对他有种另眼相看的感觉，她笑着说道：

“余子润，你好厉害啊，想不到你对运动方面这么了解。”

余子润也只是笑了一下，然后就开始跟楚媛媛解说着：

“像我们这种平时缺乏运动的人，刚开始运动都会觉得很吃力，”

“要想更好的进入状态，先要从呼吸开始，”

“正确的呼吸，不会让我们觉得喘不过气来，”

“而且还能让我们体内的热量，随着二氧化碳的呼出去，”

“这样能达到更好的减肥效果，还有这个快走，”

“那也是有正确的姿势，必须要抬头挺胸收腹，”

“脖子要朝上稍微抬起来一点，双肩往下沉，”

“两只胳膊要前后有规律的摆动起来……”

楚媛媛就像个好学的小学生似的，余子润每说一个动作细节，

她就跟着做出相应的动作，然后两个人一问一答的又说了一些关于减肥的计划，

就算这样，余子润和楚媛媛两个人刚刚走了两圈儿就开始减速了，

这操场一圈四百米，两圈下来八百米，虽然不太多，

但是对这两个胖胖来说，那也是相当累人了好吧？

特别是楚媛媛，她本来就没好好吃饭，

现在不但觉得浑身累，肚子还饿的不得了，

余子润现在也是满身大汗，要是这副身材的原主，

他别说走两圈多，就是一圈快走下来，就会累的一屁股坐那儿了，

自然他也感觉到楚媛媛走不动了，于是问道：

“我想再慢走上一圈儿，你还能坚持吗？”

楚媛媛很想说自己走不动了，可是一想到余子润比她还多走了半圈多，

他比自己胖都能坚持，那自己有什么坚持不下去的，

“不就是再走最后一圈儿吗？咬咬牙不就到了？”

楚媛媛在心里安慰完自己，嘴说也说道：

“那咱们就一起慢走最后一圈儿，没事，我能行！”

余子润没想到楚媛媛还能坚持，那倔强的小模样，还着实挺可爱的！

他顿时觉得自己也没这么累了，为了配合这个倔强的小女孩儿，

余子润悄悄的放慢了脚步，这样楚媛媛跟起来也就觉得轻松了些……

他们刚刚走完最后一圈儿，正好晚自习的那个预备铃声也响了，

余子润跟楚媛媛心里都松了一口气，

因为这算是他们第一次运动，然后能按时按量完成，

对当然能让他们两个胖胖信心大增了！

相对楚媛媛那激动的小眼神儿，余子润倒是淡定多了，

他那满满的成就感其实在内心早就沸腾了！

真是个闷骚型男啊！

马上就要开始上课了，他们俩又加快脚步向教室走去。

余子润在前世虽然是个学霸，但是他有些基础的知识也忘的差不多了，

所以要想在高考上取得好成绩，那他不管晚自习，

还是上课的时候，都要再跟着老师的节奏再复习一遍，

所以这两节课的晚自习很快就过去了。

放学回到家，余子润洗了个澡，跟他父母打了个招呼，

就直接回自己房间去了，他躺在床上看了会儿书，

也许是今天运动了一下，他特别的犯困，就直接关灯睡觉了。

在他睡的正香时，就进入梦乡了，

但是这个梦境比较逼真：

余子润感觉自己来到了一个房间，这个房间不大，

只有一张书桌和一张椅子，然后桌子上有台电脑，

这时电脑的屏幕是亮着的，上面的页面显示着一些数据，

他直接走过去坐到电脑前面，仔细一看：

原来上面写着他的身高体重，还有一些脂肪量……

笼统的说，这好像是一份体检报告单之类的，

奇怪的是，这个下面好像还有任务，

而且还详细的写着完成每个任务能得到相应的奖励，

这个奖励还得通过做好事，或者帮助别人才能提现……

余子润他虽然在梦里，也知道自己是在做梦，

可是他还是好奇的看了几条任务，第一条竟然是让他减肥，

他想着，不用你这么明晃晃的提示了，

自己肯定会把这个减肥给提上日程的，

至于电脑上写的瘦几斤分别能得到的奖励，

当然是减的越多，奖励就越高级喽，不用说余子润都知道的套路！

减肥奖励：

每瘦下一斤，你的身体指标不但会越来越健康，

而且你的体能、力量和记忆力都会相应的得到提升，

每到五斤还会有额外奖励，这个奖励随机，暂时保密，

每到十斤又另外有一份惊喜，以此论推，惊喜多多，收获满满！

学习成绩提升奖励：

每门学科成绩提升有奖励，总分提升有奖励，名次进步更有奖励！

提升的档次不同，奖励的丰厚程度也会跟着提升……

余子润云里雾里的梦了一整夜，第二天一早上醒了竟然全记得，

他伸了个懒腰，也没赖床就起来了，

余子润感觉浑身都没有酸痛，还不觉得累，

于是他也就没把那个奇怪的梦放在心上，

直接穿上衣服去洗漱，他妈妈给做的爱心早饭：

韭菜鸡蛋饺子，然后又煮了两个鸡蛋让他带学校去，

说是大课间饿了的时候再吃……

余子润看到这份来着母亲的关爱，他真的是非常感动，

出门上学的时候，他还主动跟张冬梅说了句：

“我去上学了，妈妈再见！”

这可把张冬梅给惊到了，她发现自己儿子好像有些不一样了，

真的非让她说出个所以然来，她还真的说不上来……