这么一说，刚回过神来的程小滋就更懵了。

原本她想的是用对方“擅长”指导的跳远来揭穿这个骗子，可对方不只主动提出她适合百米不说，更是直接让她试训百米，难道这个教练，真的能通吃所有的田径项目？！

看着江鸣州一脸淡定的样子，程小滋一咬牙，说道：“百米就百米，我先去看看电子计时器。”

这么点时间，程小滋忍不住又脑补起江鸣州是不是早在计时器上做了手脚，所以才让她试试百米，其实根本就没看出她到底适合什么来了。

于是没等江鸣州接话，她便蹬蹬蹬的跑去了计时器那边。

仔细瞧了瞧，启动后计时了一会，重新又给关上了。

见计时器在她的经验范围内没法找出毛病，程小滋就再次蹬蹬蹬的跑去了起跑处。

体教中心原本就是二级运动员的测考点之一，起跑器、终点红外线电子计时器等设备非常齐全。

这两天不少新生测试，整套装备就被拿出来安装使用上了。

这也是资金充足的家庭都会送孩子来省体教中心集训的原因之一。

看着这妹纸忙忙碌碌的来回跑，江鸣州就觉着挺有意思的。

这两姐妹，妹妹单纯，姐姐虽然看起来想得多，可其实谨慎到都有些可爱了。

于是当可爱的姐姐做好拉抻、热身，一切准备就绪后，江鸣州便开启了计时装置，随后充当了发令员的角色。

随着发令枪一响，蹲踞式起跑的程小滋整个人腾跃而出，紧跟着她的速度顷刻间加了上来，飞快的在跑道上驰骋。

教练之眼也在同一时刻开始运转，程小滋本次跑步时所有的缺点问题，都一一列在了江鸣州眼前。

百米竞速，时间转瞬而过，当程小滋撞入终点线的时候，电子计时器上显示出13秒91的成绩。

如果不考二级的话，这在高中女生中算是很不错的了。

不过这个世界的女子百米二级运动员标准，比起前世还要快不少，需要达到12秒54才行。

因此程小滋自己对三个月后能否成功通过考试，也没有什么底，只希望找到一个不错的教练，帮助她进步。

不过眼下对于自己刚才的这一跑，程小滋十分满意，比起她曾经最快的速度还要快了一丢丢。

而且她可以肯定，计时器并没有问题。

因为她感觉确实非常棒，无论起跑、步幅、节奏、冲刺都发挥出了最佳状态。

除了此刻那一点点的习惯性小腹不适外，其余都近乎完美。

以至于她越来越好奇，很想知道这个晃着死鱼眼一脸淡定的江教练要怎么指点她，让她立即提升成绩。

最关键的是，百米虽是短跑，但对肌肉利用非常强，如果在极短时间内连跑两次，就算是飞人博特第二次的成绩也必然会下降。

“来，程小滋同学，跟我做这个动作。”程小滋正满脑袋乱想的时候，就看见江鸣州走了过来，跟着做了个非常古怪的姿势。

两腿交叉后夹紧，双手反剪在身后，一手抓住另一只手的手腕，向上、下、左、右是个方向尽全力的旋转拉抻。

程小滋开始还有点懵，不过转而想起刚才吃午饭的时候，妹妹和她提过江教练会针对不同的人，教授不一样的恢复体能的动作，这些动作看起来虽然很奇葩，但却十分有效。

想到这个，程小滋也就照做了。

没想到这一动，程小滋当时便感觉到了不同，她尾椎处的某一点忽然生出一种轻微电流刺激的酥麻感，一直从臀部开始，环绕到大腿、小腹，最终遍及全身。

如此突如其来的震颤，让程小滋舒服到下意识发出了一阵呓语，同时那张漂亮的小脸也在刹那间红了。

然后程小滋就意识到自己的声音太那什么了，于是本来就已经红了的脸，顿时就变得更红了。

再于是程小滋立马停止了这个动作，怒冲冲的说：“这到底是什么鬼动作，我要投诉你！”

“程小滋同学，你每次尽全力跑完百米或是其他激烈的运动后，小腹都会有不适感吧，一两个小时之后，不适感更会逐渐放大，有时候带着一点刺痛，有时候却异常舒服，总之有点那什么和什么，是不是？”当着妹纸的面，多梦青年不好意思说得太直白。

可若是用体能教练技能书中的学名【运动神经异位性股腹症】，也同样表达不清，反而有点忽悠人的味道。

于是这货只好用那什么和什么提示一下，应该更容易让妹纸听懂。

江鸣州不知道这个世界的医学有没有总结过这样的症状。

但教练之眼看出来了，体能教练技能书中也给江鸣州灌顶过此症的改善和治疗方法，

说白了，这玩意几乎会出现在所有青春期的女生身上。

出现时，女生会产生一种接近于那什么和什么的瞬间刺激感，只是对于大多数人来说，都是没有规律的偶发事件。

可还有极少数的女生就比较倒霉了，像程小滋这样一旦剧烈运动后，几乎都会出现这类症状。

久而久之，程小滋在运动时，但凡需要运用到腰垮肌肉连接的动作，就会做出轻微的向左右两边歪胯的动作，这是在潜意识中想要避开运动后异样感的习惯。

如同人受伤时，做任何动作都会避开伤口一样，只是这种【运动神经异位性股腹症】更糟糕些，会存在好些年。

以至于患症的人把“避开伤口”的行为，变成了潜意识的习惯。

这样的潜意识习惯十分隐蔽，只有教练之眼才可能看得出来。

尽管这种症状对生活没有影响，而且随着年岁增加，大约到二十五岁左右就会自行消失。

但这种歪胯的动作，会让短跑运动员无法发挥出自身最好的能力。

如果能改掉这个问题，立即提升成绩不只是可能，更是必然了。

依照江鸣州从体能教练技能书中灌顶来的学识，在一两个月内彻底治好运动神经异位性股腹症，只需要每天坚持做一套特定的早操就行了。

而他此刻教给程小滋的，只是其中一个动作，只能让妹纸在接下来的运动中强行扭转这个毛病，由于是强行，时效自然很短，可能睡过一觉，早先养成的潜意识习惯就又会回来了。

于是在江鸣州说完程小滋会那什么和什么后，就见妹纸一脸通红的在那啊啊啊了。