为什么别人不长黑头，有的人就长呢。在表面做工夫，跟漏水的房子会继续发霉长绿毛一样，一点用没有，得找到生黑头的身体里的原因。

长黑鼻头的人是因为中焦堵塞，这样人的特点是上寒下热，因为中焦堵塞，腰会很粗或者容易便秘，或者有糖尿病，高血压家族史。

简单的说，是吃进去的食物，代谢后的废物，因为中焦淤堵，不能顺利的排出体外，堆积成山，显现在鼻子上的油腻黑色粉刺就像垃圾堆似的样子，让人看着难受。

中焦在腹部的上腹部，是脾胃所在的位置，通中焦很多办法，可以从上往下推腹部，带脉，引火下行。

网上通中焦的锻炼方法很多，找一个适合自己的，一定要做通中焦的锻炼，单靠吃药吃东西的办法是通不了的。

而且要注意时刻有好的习惯保持中焦畅通，堵了就要赶紧疏通。中焦堵，不只是黑鼻头，绝大多数恶性疾病都跟中焦淤堵有关。

平时做菜要用猪板油，《本草纲目》里它有通三焦 ，利水道，散寒结的功效，

猪板油和猪肥肉的油功效不同，猪板油才通三焦，特别是中国土黑毛猪。

中焦通之前，不要吃太多东西，既然堆积在体内的垃圾太多，就少吃，少吃就少产生废物，也少堵塞中焦。吃的东西要干净，清淡有营养，少油盐糖。

不要吃容易堵中焦的食物。再有，大便要通畅，至少一天要一次，中焦堵，大便基本都不正常，所以肠胃里很脏，显现在鼻子上的状态才会脏兮兮的。

年轻女孩的便秘，基本上都是因为吃了太多寒凉，造成小肠太寒，像结冰了一样，运化不动，所以食物堆积在身体里，代谢缓慢，吸收不好。又因为大肠寒凉，排便无力排不出去。

为了通便，用着各种奇葩怪招，什么吃西梅喝水，吃各种水果通便。各种烈性泻药，本来肠胃就已经因为寒凉不能正常运转了，再拼命用寒凉刺激腹泻，雪上加霜，越来越严重。

不要拼命吃水果，奶茶寒凉食物。大小肠功能弱，吃进去身体的食物不能及时代谢，就跟房间里堆满饭菜，又吃不动，肯定有味腐败掉啊，显现在鼻子上，自然就是垃圾山似的黑鼻头了。

改善便秘可以先吃高剂量的鱼油通便，保证一天一次排便，再慢慢用温热属性的食物养肠胃，让肠胃暖起来，能正常运转了，排便自然就正常了。

这个肠子必须调节好，温暖起来，肠子寒凉危害很多，比如孕期肠子继续寒凉，会加重便秘。最大的影响是不能及时排出的废物中的毒素会影响胎儿的各方面发育。

久坐堵中焦，不要久坐。最好多锻炼，多出汗，通中焦效果最好。

不要总是躺着，也容易堵中焦。还有常年光腿，或者下身穿的少，不注意保暖的，上热下寒，也会造成中焦淤堵。

只要身体内部调理好，每天洗脸时用正常的清洁方式，认真清洗，很快就不会再长黑头，而且不容易出油。

身体表面看到的问题，实际是身体内部出现了问题，表面呈现的状态是身体内部发出的求救信号，只去研究怎么把求救信号去掉，做的肯定是无用功。

还有，鼻子是正财位，主管人的事业运和财运，鼻子要好好经营，保养的漂亮干净，事业运和财运才会好。

机遇不常有，但机会时时有，事业好时，或者财运好时，要努力认真经营。

事业或者财运特别好时，鼻子也会变的越来越漂亮，堪比整容，运势和容貌是相辅相成的。

实际每个人的面相，每天都不一样的，持续的好面相，人就会越长越好看，运势上升。

互相良性作用，彼此正向影响，人就会越来越好。

平安安详细的给高校长安排了调理计划，肖燃很快找到了给孩子们做饭的帮工。

平安安在，正好试工一下，帮工的大姐做饭速度是不错，人也利索，还挺干净的，做完饭，所有的抹布都洗了一遍，拿出去晒着。

她觉得挺满意，就留下了。

她嘱咐高校长说：“高校长，你以后就不要做饭了，身体病了，要尽量多休息，休息才养神，一直操劳，病是不可能好的。”

高校长不好意思的笑着，“安安老师，你说的对，我以前从来不休息，闲一会都觉得浪费时间，但现在意识到了，人活的得有质量，活的一身病痛，那是酷刑，生不如死，还不如不活呢，你放心吧，我肯定按你说的做到。”

“对了，高校长，现在请的帮工大姐，还不错，就是做的菜不太健康，就要麻烦你在旁边多提醒一下了。”

高校长笑道：“你放心吧，我看你今天怎么教她了，她炒菜锅里油都烧的冒烟了，而且还不用油烟机，紧接着你就炒了一个菜，聊家常似的就让她知道你的要求了，我会的。”

平安安说：“帮工大姐也是聪明，而且性格好，一说就照做，真不错，做菜可以一点点教，反正就那么几样菜，好学。”

“嗯，不错。”

孩子们在旁边看书，现在已经喜欢听大人说话了，有个孩子突然插嘴道：“阿姨做的一点都不好吃，菜都黑乎乎的，一股怪味，没有爸爸和安安老师做的好吃。”

高校长皱眉，“没礼貌，怎么可以这么说别人，要感恩。”

平安安笑了笑，孩子单纯，说的都是真话，她也知道不好吃，不但不好吃，做菜的方法还不健康。

但是，想马上想个什么都满意的，怎么可能，做饭能干净卫生，做事利落，不鸡贼偷懒，就已经很难得了。

再想要菜做的好吃，十全十美的，这种不可能说找马上就能找到，她和肖燃会做饭，可以教她，更多的其实是可以影响，慢慢也就能做好了。

她更在意的是人品要好，干净利索，好相处，做的时间长。