从前，近视眼少，只有知识分子戴眼镜，也只有从事文字工作，或者喜欢读书的人，才会视力出现问题，大部分人眼睛衰老的比较慢。

也没有那么多近视眼，因为从上学起就不看书，毕业了更是一片纸都不碰了，有看报纸，买杂志的，那都算是喜欢读书的了。

所以，在以前视力保护不是人人都需要做，

但时代不同了，现在有大量的下沉市场，就是大字不识的人，通过手机APP看视频，也形成了阅读习惯。

还有大量三四岁的孩子，看视频，也有了视力问题，儿童都有储备视力的，竟然都近视了。

电子产品对眼睛的损伤，是传统纸媒根本做不到的，就是看一辈子纸质书，眼睛也不会瞎。但当今电子时代，不正确用眼，十年八年的眼睛看瞎了，也是很平常的事。

无论怎么样，为了看更多好东西，只能被迫保护好眼睛了。

保护好视力，做好基础护眼，这是最低层次的要求了，平安安追求的是最高层次的，眼睛不老。

很多明星老了，做各种修复，微雕，提拉，填充，她们也只能在骨头和皮肉上做做文章。

脸上的皮肤再加上全妆的效果，确实显着很年轻，但不知道大家注意到没有。

这些立自己是不老女神人设的明星，喜欢戴墨镜，平安安认识的生活中的很多富婆也是，靠高科技保持面部年轻状态，但都喜欢戴墨镜。

因为只要不看见眼睛，只要身材管理的不发胖，面部皮肤状态紧致，妆容到位，往那一站，确实很年轻的感觉。

但只要一摘下墨镜，立马崩。

无论现在整容技术再怎么厉害，没人整的了眼睛。

眼睛一老，彻底完蛋，做其他任何项目，都是自欺欺人。

新生儿，儿童的眼睛，黑大闪亮的像一颗黑曜石，又像没有止境的浩瀚宇宙，嘎嘎新的都让人嫉妒。

平安安特别喜欢看学生们的眼睛，黑黑的眼眸，眼白极其白，白的都发青，黑白边界清晰。

每当和他们讲什么，他们仰着头，眼神清澈懵懂的看着你时，会闪烁着蠢萌的光彩。

等少男少女的眼睛，有灵动的光彩，时刻闪闪发光，熠熠生辉。

年轻健康的眼睛，瞳孔要有神，虹膜要清澈透亮，黑白边界清晰。眼白也就是巩膜至少要雪白，白的发青是超级年轻健康。

实际看一个人是否年轻，眼睛起决定性作用，漂亮就不必说了，如果眼睛不年轻，根本不可能漂亮，跟美女完全不搭边。

眼睛衰老的特征，因为近视，眼睛开始变形，黑眼仁也就是瞳孔无神，虹膜浑浊，不通透，和眼白分界不清晰，眼白发黄，有红血丝，有黄斑。

大家可以观察下少男少女和四五十岁，七八十岁人的眼睛。

少男少女的眼睛，就像刚下的鸡蛋，蛋黄立体有弹性，蛋清晶莹剔透。

四五十岁人的眼睛，就跟放了几个月的鸡蛋，蛋黄蛋清失去弹性，明显打开就是一滩，完全感受不到弹性的一滩。

七八十岁人的眼睛，鸡蛋放的太久了，打开以后，蛋黄和蛋清都已经不能完整分离了，浑浊的混在一起。

只要看眼睛，一眼就能判断出一个人的年龄，再怎么整容，都是自欺欺人。

眼睛不老，才能真的做到不老。那些明星P图，都要把眼白P白，黑眼珠P出光亮。

如果眼睛跟鸡蛋一样浑浊，脸皮就算整张换成婴儿肌肤，那也照样老，只会让人看着感觉怪异，像老妖怪。

眼睛老是不可逆，不可挽回，是大势已去，是弄别的什么都没意义，所以平安安人生中最重要的项目就是研究眼睛不衰老。

她必须做到的最基础的是视力保护，她个人来讲，视力必须控制在300度以内，不能再高一点，一是为了结构不变形，二是只要度数增加了，那就说明眼睛疲劳，人疲劳结果是会变老，眼睛疲劳也肯定会老。

除此以外，预防眼睛变老还有重要的一项，要内调五脏。

重要的内调第一脏是肝，肝开窍于目，眼睛健康，取决于肝脏是否健康。

肝血不足，必然会近视眼，老花眼，视力赢弱，白内障，青光眼，是各种眼部疾病的根本诱因。

肝胆湿热，不但皮肤发黄，人不可能白，眼白也发黄。现在很多女孩喜欢抱着水果当饭吃，奶茶当水喝，这样的眼睛不可能漂亮。本来是嘎嘎新的眼睛，却泛黄显旧，跟灵动鲜活没一点关系，不显老都已经算好的了，但肯定当不了美女。

肝火旺，眼睛会有红血丝，眼睛干涩，小说里经常描写美女，用水汪汪大眼睛，眼中像含着一谭秋水来描述美。是水灵灵的美。

肝火旺的，也不可能是美女，不但赤目视觉上就让人感觉不舒服，眼睛上还总是挂着眼屎，总让人感觉像刚起床没睡醒还没洗脸的邋遢感。

连基本的清爽感都没有，哪个大美女脏兮兮的。

要养肝，肝有问题的要调理，肝血不足的要多吃补肝血食物，补肝血最好的食物就是羊肝，羊肝最好，其次猪肝。

平安安是吃肝大户，基本没几个人会煮肝，煮的又老又腥难以下咽，肝脏是高胆固醇，高胆固醇就意味着高营养，和海鲜一样，容易变质，商家卖的现成熟肝为了防止变质，都会添加防腐剂。

如果想长期吃肝脏补血，最好是自己煮。

平安安买回一片新鲜羊肝，必须是新鲜的，冷冻的煮完颗粒感明显，非常难吃。

先清洗羊肝，用水反复冲洗去血水，然后盛盆清水，把羊肝放冰箱冷藏里泡一晚去血水。肝脏常温容易腐败，全程要低温。

泡一晚的羊肝，血水已经去干净，锅里加凉水，放入羊肝，中火四分钟，筷子扎一下，还往外冒血水，就是火候正好。

然后关火，盖好锅盖不要动，放置二十分钟，余温就能煮好肝了，拿出切片就可以食用。

口感特别绵软，有的人非常排斥羊肝猪肝，因为特别补气血的食物同时也肯定是极其难消化的，如果脾胃功能不好的人，运化不掉吸收不了这种食物，本能的就会很抗拒去吃它。

所以脾胃不好的人，往大了说，消化系统不好的人，包括肝胆脾胃大小肠，首先要把这个调理好。

不然跟什么美貌，健康，长寿这些，都无缘。