人们总说好人没好报，人善被人欺，这种言论说的多了，世上也就多了油滑心坏的人，少了良善的人，即便有，也常常被当做异类、笨蛋去排挤。

但我要说的是，善良虽不能给自己带来什么，但至少能让自己在处于平凡或者困境的时候，依然保持乐观，即使在巅峰的时候，也能保持本心，不浪不飘。

老一代人给我的感觉是，他们总觉得人要实际，要现实，而那些教师或者企业家则说让你认清自己的定位，如此如此，才算是一个成年人该成为的样子。但我觉得，那是在没有办法的情况下，事实上如果有选择，大概没有人愿意过这种呆板无灵魂的工具人生活，而且是一辈子，那会留下极大的遗憾。

事实上除了在该履行责任的时间内我们没法真实做自己想做的事，剩下的时间都是属于自己的，是自由的，虽然不至于自由到来场说走就走的旅行，但是也够了，该怎么去挥霍更有意义，这才是需要思考的。

培养一个爱好是很重要的，毕竟人不可能总是为别人而活，也要为自己而活，但是好多人似乎除了工作学习，就是玩手机，逛街，聊天了，这也算爱好，但这种爱好属于消耗型的，不像读书、听歌那样属于成长型的。玩手机玩多了会腻，聊天聊多了会找不到话题，但读书读多了只会感到充实，听音乐听多了审美也会有所提升。

在这琐碎的生命里，找到自己真正热爱的事情，是幸运的，能自始至终坚持下去，则是难得的。人生从长远来看大多数时间是空虚的，但凭着自己的努力，也能留下一些璀璨的回忆。

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今天是我生日，本来作者是不在意这种事情的，也没想着要怎么过，直到父母给我发红包和祝福，我看了下日历，才想起来。

今年是2022年，过了这个生日，本作者就正式进入22岁了，时间真的好快，印象中好像2019年还在不久前呢，我不知道是因为真的越过越快了，还是因为疫情的原因，生活终究少了一些东西，但如今的感叹是实实在在的。

我甚至有些怀念十六七岁，明明自己也不算老，可是却不知道以后要怎么过下去，即使想在回忆里寻觅一些甜蜜，却发现过往也是淡淡的苦涩。

我能感觉到秋天就要过去了，接下来要面对的是凛冽的寒冬，我并不畏惧也不期待，时间，除了冷暖，似乎再无意义。

我只是一个人，只需过好自己，关注当下，做好自己能做的，该做的，无怨无悔就好，对于尘世的幸福，自当追求，但也并不执着，许多事只能用得之我幸失之我命的态度去面对，人生总有许多圆缺，要时刻谨守本心，珍惜如今的拥有。

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最近重新喜欢上了锻炼，一是因为上班本身很消耗体力，而下班后除了睡觉玩手机，就是出去吃个饭做个核酸，实在没什么意思，而且单纯靠睡觉，对精神和体力的恢复效果也并不好，需要配合一些运动来放松身体，才能起到更好的休息效果。

二是因为，运动本身不需要动脑，能让人放松身心、拥有力量感，试问哪个男人不想拥有一身肌肉呢？

对于容易焦虑失眠的人来说，长期坚持一定量运动是有必要的，人是动物，运动也是人的天性，这和性倒不一样，不需要压抑，想要健康，少一些懒惰就好了。和谈恋爱相比，这点成本又算什么呢？无非就是每天拿出时间跑跑步，做个俯卧撑之类的，可即便如此，许多人都没有这种习惯。

所以，运动是单身直男的专属最爱，至于弹琴唱歌，画画跳舞之类的，就不仅需要物质成本，还需要时间去学习，相比之下运动更加接近生活。

运动领域和艺术领域相比，确实少了一些攀比多了些纯粹，当然这里仅包括真心喜欢健身的人。有钱的人也需要运动，很多卖的很贵的运动装备，估计就是给他们用的，但是运动本身其实并不需要这么精致，普通人运动照样可以不必借助太多器材，达到强身健体的目的。所以说运动本身没有什么门槛，只是不同阶级的人选了了不同的形式而已。

之前试着思考过沉浸和忘我两个概念，我觉得两者有很多联系，甚至某种意义上是一样的意思，但本质上的确有一些区别。沉浸是做一件事时的一种状态，而忘我则是一种更深层次的状态，是沉浸之后的结果。

比如写小说的时候，最开始是用尽脑细胞的去想，去写，不理会外界，全心全意的做这一件事，最后逐渐进入了状态，这个过程属于沉浸，而达到一定状态后，灵感如泉水般流畅了，于是心里的焦虑和紧张感也被稀释了，这时候杂念更少了，注意力也更加集中，只想把脑海里的事情写完，完全忘记了别的，这就是真正的忘我了。

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最近依然没有想写的东西，似乎本人也到了中年人必经的一个阶段：逐渐变得寡言，好像对许多东西失去了兴趣。

事实上，我却愿意用积极的说法来形容：逐渐看清环境和个人，然后更加清晰的认识到自己真正想追求什么，不再为杂七碎八的事情浪费精力。

所以我不想把生活的乏味归结于“忙”和“累”两个字，世上比自己更忙更累的人多了去，难道他们就因为这样放弃了自己的追求吗？

所以，当你随着长大终于渐渐清醒地认识到，别人没有迁就你的理由，你只需对自己的人生负责，变得独立起来，摆脱依赖性，这样才会渐渐体会到成人的乐趣。

环境不会因为个人的意愿而改变，那么就只有改变自己，提升自己，然后去尽可能的承担责任，这样自己才有存在的价值，也值得去拥有更多幸福。