该说的已经说过了，再说下去，也没有任何作用。

凌欢和墨奕辰回到了别院，她直接去了旁边那个空旷的小院子，小院子里，一群人穿着和现代极为相似的背心长裤，正躺在地上，不停的坐着仰卧起坐。

丹田位于腹部，对于腹部肌肉的锻炼，是非常有必要的。虽然会用星力笼罩一层结界保护，但肌肉坚硬却会给这结界带来意想不到的结果。

再者，星力是会消耗完的，若是没有了星力，肚子上的肉软绵绵的，一剑就刺进了皮肉，刺穿了丹田，连挣扎的余地都没了。

刚好坐起身的黎桦，看到凌欢来了，双腿一弹，直接就跳了起来，“欢儿，你今天怎么这么早就回来了？”

凌欢看了看黎桦『裸』『露』在外的肌肉，肌理分明，却不会过分粗壮，很是好看。

修炼大陆的人，因为修炼星力的原因，哪怕再怎么锻炼，腹部能练出八块肌肉来，却也不会像那些肌肉男一样，一身的肌肉凸显出来。

他们的身材，更近似于那些健美模特，肌肉如岩石般坚硬，却不如岩石般凸出。

也还好修炼之人是这样，不然的话，凌欢天天面对一堆肌肉男，会很难受的。

她最喜欢的还是墨奕辰这种，穿衣显瘦，脱衣有肉，腹肌，人鱼线，样样不少的让她看一次，在心里喷一次鼻血的身材。

凌欢笑了笑，回答道，“明日一早不是要和那什么宗门比试吗？”

不是凌欢记不住那个宗门的名字，而是接受品阶挑战的是林朝烨，而那娃，只是选出了一个最强的五品宗门，然后连名字都没仔细看，就回来了。

他在跟凌欢说的时候，就是说的“那什么宗门”，哪怕后面知道了宗门的名字，他们也会说这个，没事戏谑戏谑他。

黎桦摆摆手，“一个五品宗门，哪里还需要你出手。”

林朝烨也走了过来，“主子，这段时间他们的进步很快，无需你出手，我们也能全胜。”

凌欢眯起眼睛，“万一最后随机抽取对手，把最弱的和对方最强的抽在了一起呢？”

“……”林朝烨一噎，如果这个最弱的是他们这边的，那他还能信誓旦旦的保证，他们一定会拿下这一局。

但……这明显不是。

“而且，你们上次已经『露』了锋芒，你确定这个宗门，不会针对你们做出战术上的调整吗？”凌欢拍了拍林朝烨的肩膀，“有自信是好事，但太过自信变成自负，就会有碍你的判断。”

林朝烨羞愧的低下了头，这两年来，长期的胜利，让他们冲昏了头脑，甚至在之前打过了五品宗门的内门核心弟子，这让他们更加膨胀了。

特么是这十几天来，他们是老兵，训练着新兵菜鸟，自信而优越，以至于他们忘记了他们常常挂在嘴边的那句话——天外有天，人外有人。

更何况，他们还不是人上人。

“主子，我知道错了。”

上次的胜利，全都归功于阳雪宗的轻敌，再来一次的话，林朝烨他们在第一场擂台赛上，是占不了上风的。

23