韦小宝很是激动的抢先接过陈进南从袖口处掏出的书本，王李侧目一看，只见封皮上赫然写着“绝世秘籍”四字，可见陈近南对其武功的自信。

看过写着“绝世秘籍”四字的武功目录，再看堆在桌子上近一米长一米高的具体秘籍，只是认真全部看一遍恐怕花费就需要一年，更别说练了。

扫了眼正在给韦小宝脚底刻“清明”二字的陈近南，王李翻开了绝世秘籍目录。

粗粗翻看，没有什么特别，只是记录大堆秘籍里真正有用部分的所在，防止因为秘籍过重过多无法随身携带而被人偷学外传。

有用的没用的混合在一起，就是想偷学，看到这么多书也都绝望了。

只是翻到最后几页，王李才眼前一亮。

“最后几页写的是陈近南的猜想，以他修炼了三十年的武学境界都没有达到。他猜想武学一道殊途同归，能否把剑法、身法、内力融为一起，练剑时带动身法的习练，再而引动内力的修炼。一法动，万法通，从而达到至全至美，混元如一的境界。”

“即便只是猜想，这目录就不愧“绝世秘籍”之名了。”

王李感慨之时，陈近南也通过特制的铁笔给韦小宝刺上了“清明”二字。只是考虑到明天就要潜入皇宫，刺字的并不深，涂上特制的金疮『药』之后一个晚上变能复原。

只是刺字剧烈的疼痛使得韦小宝说什么也不愿再在左脚刺上“反复”二字了，赶忙祭出了拖字诀哀求道：“师父，我以后有空自己刺可以么？两只脚都刺伤了，我怎么过去拿秘籍看？”

“这……好吧。”

交代了明天去皇宫应征当杂役，宫里接应的暗号后，陈近南就离开内堂，让两人自行查看秘籍了。

见陈近南离去，王李也不再矜持，按着目录的指示，从众多藏书中很快找到了内力修炼之法，名曰：青绵劲。

内力修炼之法不多短短几页，数百字，但却字字珠玑，言简意赅。

好在王李的汉语等级已经达到了融汇贯通，除非是特殊到生僻的概念或是通假字（错别字），王李都能通读并有所领会。

内力的基础修炼很简单，甚至不需要学习人体的经脉所在，只是简单的呼吸法门。

入门甚至比他精通的站桩还要简单，站桩如果不得要领，没有前辈指点动作，调整姿势根本没有入门的可能。

青绵劲里除了内力修炼之法外，还有些内力来源的历史。

通读青绵劲，王李对所谓的内力已经有所感悟。

古人云：食谷者智慧而夭，食气者神明而寿。

古代贤者深感人为求生存食五谷在肠中积成粪便，秽浊己身的无奈，久经『摸』索，渐渐创出了呐气、采气、食气的法门从而渐渐有了远超常人的寿命。

但天地中的气好像缺失了什么，即便是“食气”也终究练不到辟谷的地步，最终难逃一死。

绝望之下，部分贤者寄希望于丹『药』，有把自己毒死了的、有成功炼制出大幅度提高内力的，甚至有延缓皮肤衰老的，但最终都死了。

随着时代的演变，人口的增长，内力高超者越来越少。

看过内力简史，王李突然有种感悟：只怕内力是人体对天地中存在的一种特殊气体的融合运用，随着环境的破坏，人数的增多，这种气体越来越少。

“内力的中间目的是为了辟谷，最终目的是为了长生，但是辟谷了，没有气血补充，我的身体岂不是断了强化之道？”

“初期可能不会有影响，中期后期会不会出现厌食等情绪？”

种种未知考验着王李的心灵。

一方面他确实想要练习内力，这毕竟是做了许多年的武侠梦。而且有了内力实力自然凭空涨一大截。

另一方面，他确实不想放弃自己的体质偏好。

世界是无穷的，环境也是不同的，一个内力大宗师到了环境成灾的现代，体内储存的内力耗尽而没有补充，想想都是悲剧。

而体质的强大不会因为任何世界，任何环境而有所改变，这种稳定『性』的强大才是王李最渴望的，毕竟生命只有一次。

想到这，王李深深的呼了一口气，有了决断。

“小师父，你不看了么？”

“我……”

正想说自己没什么想看的王李看着那些目录外的“无用”秘籍眼前一亮。

这些秘籍对陈近南的“绝世武功”无用，不代表对我无用啊。

想到这，王李继续翻动着秘籍，这是这次翻动的对象是那些被挑出来的“无用秘籍”。

怕死的韦小宝只是顺口问了一句，见王李又拿起书后就没再看王李了，他正争锋夺秒的扫视秘籍。

翻动间王李看到一本秘籍眼前一亮。

“铁布衫。”

这是一本很普通的锤炼身体的外功，就像日常的体育锻炼把身体柔软的脂肪转化成坚实的肌肉一样。

只是这过程极其痛苦而且还需要购买秘『药』敷身以增强锤炼的效果。

说起秘『药』王李突然想起了他未泡成的内壮『药』浴，只是不知道这个世界『药』材好不好买到。

细细看完整本秘籍，王李已经知道了它的定位：江湖上不入流的武功之一。

因为在『药』材市场买过『药』的经历，让他对一些常见『药』的『药』『性』有了大致的了解，而这本铁布衫的所谓秘『药』大都是常见并且『药』『性』直接的『药』，少有『药』『性』平和以“养”为主的『药』。

说白了就是用便宜的『药』激发身体潜力，再用软布环绕胸背数圈，与坚硬物接触磨练，粗暴的坚实筋骨皮。

若是仅仅如此，看到坚骨二字的时候王李就不看了，让他眼前一亮的是醋烧法。

人躺于特制大蒸笼之内，浑身涂抹秘『药』后倒满醋，随着温度的升高，人会觉得燥热难当就像被火烤一样。

就在要被烤化的时候，因为醋的沸点低（60度左右，混合物比例不同会有变化，以后不讨论化学）皮肤表皮的醋就会蒸发带走大量的热量。

人的皮肤乃至靠近皮肤的内脏就会在瞬间从大热转至大冷，循环往复间不仅锻炼了人的意志更锻炼了人的肉体。