沈崇先去帮陈标拿了瓶能量饮料，然后在他身边坐下来。

两人一起望着里面，看八哥大发神威，如何利用他精湛的腿功和令人叹为观止的运动能力，周旋在四个小队长的围攻之中却不落下风。

沈崇感叹道：“我还以为你们不重视体能训练呢。”

陈标摇头，“怎么可能！灵源和妖元很重要，但体能训练同样重要，体能才是常规战力的最直观表现，是一切的基础。”

沈崇纳闷，“不能吧？”

“其实有件事情，斩妖瞒着编外人员，当然如果你们自己悟出来也无所谓。你的话，我直接告诉你吧。”

陈标缓缓坐起来，哆嗦着手想拧开能量饮料，竟拧不动。

看来他这五大三粗的身材是真完全拼到超越极限了。

“标哥你讲。”

沈崇帮陈标开了水，做洗耳恭听状。

“对于灵能者和妖怪来说，拥有灵源与妖元，其实等若打开基因锁。”

“基因锁不是小说里胡诌的吗？”

“所以我只是打个比方！免得你听不懂！闭嘴！别打岔！”

“好的好的。”

沈崇捂住了自己的嘴巴。

陈标继续说道。

“觉醒能力之后，除了那些能力直接点在力量强化上的选手之外，灵能者和妖怪的体能并不会出现显着增长。但是，我们却可以挑战并超越自身体能的极限。只要通过持续不断的强化训练，不断挑战与超越极限，就能让我们的体能水平逐渐与普通人完全拉开差距。”

“你也是职业选手，我举个例子，按照你现役时的水平，你认为自己疯狂加码高强度训练的话，你的卧推极限是多少？”

沈崇想了想，“以我的自重和天赋，极限应该是九十到一百公斤吧，不过国内训练水平有限，我现役时最高也只能用八十公斤做完一套标准训练。”

陈标点头，“那我可以明确告诉你，现在你是黄级下上品，你的卧推极限可以达到一百公斤乘以1.2的平方，也就是一百四十四公斤！”

沈崇掐指一算，“别闹，那照你这么说，我如果达到上上品，我能卧推三百公斤了？里面那个新来的小妹妹也是玄级队长吧？我看她刚才推的是一百五十公斤呢。”

这会儿，沈崇又觉得那小妹子不行了。

陈标继续道：“她叫小哀，是天才猫妖。她化形之时就是玄级下下品，但她并非力量型选手。她那个体型的常规极限，是五十公斤卧推力量。现在她的极限是一百六十公斤左右。但她尚未练到极致，今天刚能挑战一百五十公斤的卧推力量而已。”

沈崇质疑道：“这不对劲啊，如果你说的没错，那古代的灵能者先贤不个个得怪力惊天？以诸葛武侯为例吧，他为什么不是文武双全，而只是智计惊天呢？”

陈标耸肩，“因为他不知道啊！你也说了，诸葛武侯的灵源能力多半点在了计谋上。他如果文武双修，又哪来时间和精力阅览群书博古通今？他又不上战场，比起事倍功半的体能训练，他显然更应该将精力花费到国策计谋之上。这道理放之四海皆准，古今通用。譬如仓鼠王，就从不参加体能训练。”

“你以为挑战极限超越极限很容易吗？我与八哥从今天下午开始便给自己上量，用了整整五个小时才完成热身，让自己进入极限状态，随后我才与八哥进入封闭训练室中对战训练，让我在完全超越自身极限的状态下维持了一个小时。”

“八哥还能坚持，但我却必须马上停下来，否则我就会在严重的疲劳损伤之下出现永久『性』的后遗症，甚至可能肌肉溶解当场死亡。接下来，我还得至少花费两天的时间缓慢恢复，下次再要这样训练，就得是大后天了。”

“八哥与我打时没用全力，倒还能再坚持一阵子，刚够他带着吴来四人完成极限训练，但接下来几天咱们都得浑身酸痛，吃饭走路都成问题。智慧型的灵能者与妖怪，哪怕明知道有好处，也几乎不可能坚持得下来。”

“我懂了，原来如此！”

沈崇嘴巴长得老大，顿觉斩妖果然阴险，这么重要的情报竟藏着掖着。

若是编外人员知道，即便身处外界也同样刻苦训练，实力依然可以伴随灵源和妖元的增长而不断增强。

可若是不知道，怕是就算灵源从黄级升阶到玄级，肉搏能力也不会有本质提升。

遇到斩妖的战斗成员，即便大家灵源等级完全一样，恐怕也会被出其不意的当场秒杀。

这道理看似简单，可若不是被人点破，要想自己悟出来，还真的很难。

谁会没事恨艹自己五个小时到濒临极限，然后还得超越极限继续狠艹一小时？

沈崇感叹道：“看来体能训练这事真是蛮苦的，可如果成为战斗成员，却又不得不重视。”

陈标点头，“当然，我们不会放过任何一个增强战斗力的机会，更何况这种练了就有效果的方法。可即便我们训练得如此辛苦，想获得提升也不容易，这都是水磨工夫，只能一点一点的累积。”

“灵源每一次升阶，就能让体能上限获得一定幅度的提升，我们就必须得锤炼自身，让自身水平一点点靠近新的上限，直至『摸』到天花板。”

“通常情况是这样的，以我为例，我现在灵源强度是玄级中下品，但我距离中下品的能力上限还挺远，估『摸』着我刚到上限时，灵源能力也刚好升阶至中上品。”

沈崇大惊，“这岂不是永远都看不到终点？”

陈标摇头，“怎么会，灵源强度达到天赋上限，就不会再增长了啊，慢慢追赶上去就行了嘛。像沈哥你应该就蛮快的，呃，不好意思。”

标哥无情的揭穿了沈崇这颗双黄蛋的蛋壳。

“没事，标哥你天赋上限在哪？”

沈崇下意识问道。

陈标稍稍犹豫，然后左右看看，压低声音小声道：“按规矩，这其实是机密，但让你知道也没什么，天级。”

沈崇眼睛瞪得牛那么大，“卧槽！”

“嘘，别说出去，这事咱们中队里也只有八哥知道，这真是机密。”

沈崇这可真没看出来，标哥这怂不溜秋的蠢汉子，竟是未来的天级大佬！

“这也没什么好得意的，拥有这样的天赋最终却没能兑现的多了去，我如果不死，又运气够好的话，大概有生之年能勉强『摸』到天花板吧。”

陈标倒没什么好得意的，而是突然话锋一转，“沈哥，你知道为什么我当初一口咬定你是天才？你同阶无敌吗？”

“为啥？”

“我们会因疲劳损伤而不得不休息，但你不会！你可以持续不断的疯狂训练，持续不断的挑战并超越极限！这就意味着，你只要灵源升阶，就能以最快的速度『摸』到新的天花板！”

“如果你对上同阶，除非倒霉透顶刚好撞上同样练到极致的，你每次都能以完全体状态欺负半成品！这次你越两品战胜对手，更坚定了我对你的判断。配上自愈能力在战斗中的优势，你强到爆炸！”

沈崇哑然，好像，标哥说的很有道理？

“练吧，兄弟。你迟早能达到黄级上上品的巅峰状态，到时候再配上你的能力，不比现在的我弱，或许不是什么绝世高手，但也更多一分自保之力，行走在外面也更有安全保障。”

陈标轻飘飘一巴掌拍在沈崇肩膀上。

沈崇点头，『摸』着因为太久疏于训练而几乎快重新融合成一板的“八块腹肌”，重重说道：“干了！”

他有点热血沸腾，下意识补了发灵源修炼，往体内灵源送了股讯号过去。

陈标大惊，牛眼圆瞪，“你什么时候学会的奠基功法？”

沈崇略保守的撒了句谎，“昨天……晚上。”

“你四天前的晚上才拿到功法！”

“是啊，怎么了？”

“意思你只用三天就学会了？”

沈崇很想告诉他，其实是两天。

准确来说，这两天的大部分时间都在看小说，真正开学秘籍正文到学会，共计不到两小时。

第一次尝试到成功，五分钟。

“坦白吧，你到底用了多长时间？”

“看千字正文两个小时，尝试到成功，五分钟。”

沈崇还是承认了。

标哥直接晕过去了，也不知道是累晕的还是气晕的。