陈帆跟薛真在东院子东屋子里摆好棋盘，他们俩人一个棋子儿没动，便到院子里切磋去了，一直到下午4点半陈帆才告别薛真，带着赵小悦离开了薛家武馆。

这一趟踢馆之行，没想遇到会遇上一位良师益友，这令陈帆的心里喜得不行。同时他也记住了薛真的恩情，这份情义，他早晚要还。

陈帆把支票交给赵小悦，赵小悦拿着失而复得的钱，这心里又惊又喜，一会儿便止不住的蹲在地上痛哭了起来。

陈帆蹲下身来安慰她，“钱要回来了，就不要哭了呗！”

赵小悦抽泣着，他抬起头，红着眼睛看陈帆，“师傅！我能抱抱你吗？”

“不能！”陈帆腾的站起来拒绝她。

赵小悦跟着站起来，转身扑进陈帆的怀里，双手紧紧环抱他的腰，陈帆后撤着脑袋，双手悬在空中不知所措。

他年级也不大，她这一抱，竟然让他心中大动起来，双手止不住的想抱她，但强大的意志力控制住了自己，她是来习武报仇的，又不是谈恋爱的！他还是很有分寸的。毕竟也是中劲初级的劲士，如果这点都控制不住，那真是无能之辈了。

赵小悦把泪水全擦到陈帆的衣服上，随即双手松开他的腰，把手里的支票递给陈帆，“师傅！这是学费！”

陈帆没有犹豫的接过她的钱钱，随后要了她的身份证，然后带着她到附近的大银行把钱存了起来，存好钱后，又给她取了些零花钱，连同存折一起交给她，“你练的好就留在我身边学大劲功，到时候再说学费，练的不好，就回去踏踏实实的上学！仇，我来报！”

赵小悦的眼睛霎时间发亮，他抬头看着陈帆，仿佛觉得他浑身上下都散发着别样的光辉。

陈帆看她灵动的眼神，叹了口气，“你先回家拿些衣服，然后到我家附近的周围租个房子，先跟着我练一段时间看看你到底行不行！”

赵小悦点头，随后带着陈帆来到她租房子的地方！她果真是把家里的房子卖了，家人的赔偿金还未下来，她又着急报仇，便把房子给卖了！陈帆也真是服了她的意志。

她租房的地方距离流民街只有百米不到，是一间破旧但却整齐干净的老房子，房东是个慈祥的老太太，对她很照顾。

老太太担心赵小悦被骗，一直询问陈帆的来历，陈帆都一一的与她说了，她还是不放心，非要带他去衙门。没办法，陈帆也不嫌麻烦就去衙门去了。

老太太确定陈帆不是坏蛋，才放行赵小悦，并嘱咐陈帆好好照顾她。小悦也是泪红着眼睛与老太太告别，她没有想到平日里扣门的老太太对她如此的照顾。

等陈帆回到家里的时候，已经是夜里八点。他带着赵小悦去找房子，但周围租房的家里都已经关门睡觉了，没办法她只能先住陈帆的家里了。

可是当俩人回到家里，看到屋子里的情况，顿时无语了！陈帆的床已经烧墙用了，他没有再买床，西里屋的床是老爹曾经躺过的，现在搁在那里四年多没动，他也没想动它。

于是，俩人又去宾馆住了一晚。

等到第二天，陈帆办的第一件事就是带着赵小悦找房子。

他带着赵小悦找遍了周围所有租房的地方，没有一处是她满意的，太好的不行，宽的不行，窄的不行，高的不行，矮的不行，房东太年轻不行，太老不行。

找到最后，陈帆这脾气好的人也受不了，“你到底想住什么房子！？”

“你家！”赵小悦指着陈帆家的方向。

陈帆瞬间明白她的心情，独自一个人，当然是找个信任的人，他深吸一口气，也懒得带着她找了，太浪费时间，“好！就住我家！”

于是，他们买来家具、床品，开始打造房间，花了近半天的时间，才整理好。

陈帆从客厅移动到了东里屋，床是新的榆木床！赵小悦住在收拾好的西屋子里住，里面的家具用品全是新的。

陈帆规定她的活动范围，她任何时候都不能进东里屋，陈帆也不会进西屋子，两间屋子的卫生等情况，由他们俩人各自打理，相互不打扰。

一切准备妥当，陈帆带她吃中午饭，吃了饭休息半小时，便开始了训练。

陈帆检查她的基本功，发现她动作到位，精神到位，就是时间一长，她的精神就会变得疲惫起来，完全不是越练越精神，这是外功到位，内功未济的表现。

到了这里陈帆犯难了，因为内功的基本传承实在有点低俗，一时间不知道该不该说，该怎么说。

赵小悦靠在墙上休息，她的眼睛无神，无比的想睡觉，但没有陈帆的允许，她只能强忍着困意睁着眼睛，他见陈帆无比为难的表情，这心里担忧的不行，“师傅！我是不是练的不行！？”

陈帆冲她摇摇头，“你练的很好！只是内在功夫没有完全到位。你能练到这个境界，真是不错！你在家里怎么练功的？”

“练困了就睡觉！”赵小悦皱眉眨眼，“这是我老爸教我的！但是我爷爷，总让我多喝水，说多喝水解困！我要不要现在多喝些水？”

“嗯？”陈帆微微点头，她的功夫果然纯正，就是还没有领悟到位，估计是家人也不好意思开口说，所以才一直没练成。作为她的师父，本来就是为了打破她的思想和身体的限制，若是他再像她父母爷爷那样，那就真不配拥有师父这个名号了。

陈帆不再犹豫，“拉屎，尿尿会吗？”

赵小悦听到这话，一脸茫然，“师父你说什么？”

“我问你！拉屎，尿尿会吗？”陈帆面不改色。

赵小悦顿时羞红了脸，“这……”她不敢看陈帆，扭头看向院墙外的树，天空的白云，声音低的跟蚊子叫似的，“谁……谁还不会……啊！”

陈帆故意板着脸，“看向我！”

赵小悦转过头看他，眼神闪烁着！

“会吗？”陈帆又问！

赵小悦一时间语塞，脑袋立马低垂了下去，陈帆立马吼起来，“我问你会不会拉屎尿尿！你低什么头，害个什么羞？这是很严肃的问题，关乎你能不能练成大劲功的问题！”

赵小悦没见过陈帆发脾气，从小到大也没人对她大吼大叫，顿时吓得一个激灵，她这心里立马来气，“你吼什么吼！？”

陈帆眼皮垂下，一脸狠象，“你还学不学！？”

赵小悦顿时被他迅速的变脸唬住了，吓得她嘴唇哆嗦了一下，她现在又想哭，又想骂他，又想跑着离开，还不如被他们骗呢！骗子的话又好听又温柔！

随即她想到心中埋藏的仇恨，又想到陈帆大劲功的成就，她咬着牙关，攥着拳头，憋得泪都流了出来，但她没有哭出声，而是使劲咬了一下嘴唇，“学！我会尿尿会拉屎！”

陈帆点头，“好！这就是内劲，闭住体内的劲气不泄！你爷爷让你多喝水，就是让你上厕所的时候体悟这个感觉！明白吗？没有这闭内劲的法子，你会越练越亏，到时候就算功夫成了，也是骨节粗大，皮肤粗糙如汉子！”

赵小悦听得是一个激灵，眼中的泪立马就收住了，她顷刻间明白了，于是她双腿分开随意扎一个功架，开始闭眼找感觉。

陈帆见她接受了自己的意见，总算是松了一口气。人就是很奇怪，越是羞怯的事情，越不敢往那方面想，总觉得自己是个流氓，这思想不到位，劲力就不会到位，这思想一放开，劲力便能抵达，人就能从中得益，人啊，还是得平等看待自己身体的各部分。

见她渐渐找到感觉，陈帆便转身往院子中央溜达，去体悟《象帝八合拳》的坤劲！

他没有着急去练功，而是去理解坤劲本经的意思。

坤劲属地，以易经坤象开启经文首页：地势坤，君子以厚德载物，地之博大含德而载万物，地之静万物生长，地之动万物沉寂，静为动之基，动为静之根。

这句子很难理解，但陈帆因为知道易经的来历是观天地万物的规律得来的，立马就联想到了各种事情。

像这地球的地壳，从来不会因为万物有别样的行为动作而动摇根本，但他一旦动起来，也不会考虑万物是善是恶。地壳安静的时候，万物生长，地壳动起来的时候，万物毁灭而沉寂，地壳的静止是动摇的根本，而地壳的动摇则是为了最后的静止。

随即他又联想到身体的骨骼，这骨骼就像这地壳一样，他承载着身体的皮、肉、血、毛发等等，没了骨骼的人，就是一滩撑不起来的肉。

但骨骼肯定是静的，要是动了，岂不就是骨裂、骨折！这身体还能好？但是坤经就是如此说的。

陈帆转悠了一个小时，回想坤劲负重练习的基本方法和这坤劲本经，忽然他灵光一闪，这骨头的动静，岂不就是骨骼变强的过程，至于动静如何来到，试试就该知道了。

于是他来到厨房外面木棚下的石磨前，他低身抱起3百斤重的石磨，如同抱女人一般双腿微微弯曲，刹那间他便听到身体骨骼微微作响，响便是动！

他微微移动身体，调整成最佳状态，果然骨骼不响了，他坚持了半小时，骨骼又开始作响，他微微运起内劲，运动筋骨，骨骼再次调成最佳状态，立马又不响了。

原来骨骼就在这一动一静中变得强壮起来的。

他放下石磨，再细细感悟，这不就是靠外力闭合关节，再靠自身劲力撑开关节，这一开一合就是长骨的方法。果然这大劲功只能一层层的练，不能挎着境界乱来，如果练下劲的人负载这么重，没有真水的保护，骨头恐怕要被磨出问题。

这让陈帆不由的想起曾经老爹让自己负重练功的情景，那时候他自觉的很厉害，偷偷往身上多加了两块铅板，结果差点被老爹骂死。

下劲功夫练大劲，负重不能超过身体重量的百分之30，这是老爹给他定的要求。

不过仍有例外，就几天前，陈帆还负重3百斤的黑蟒铠甲运功来着，那真是累到骨头酥软！不过幸好随后两天就进入了中劲功夫。

到了这中劲功夫就不一样了，负重可以是身体的一倍或者两倍。

于是陈帆跑到西边练功场放练功器材的屋子里。

屋子里的左边摆放着武器架子，上面有长棍、大刀、红缨枪、铁鞭等等，右边摆放的是石锁，陈帆走到屋子尽头的黑漆柳木箱子前。

黑漆柳木箱子上布了一层薄薄的灰尘，这些天他没有回来，使得这里蒙了尘。

打开箱子拿出铅板马甲，先往背面装了50公斤的铅板，随后穿到身上，再往前面装上50公斤的铅板，左右两侧各放上25公斤的铅板。

陈帆穿上150公斤铅板马甲，随即原地跳了一跳，感觉还可以，他本想再带上铅板绑腿和铅手套，想了想还是先熟悉熟悉再加重吧。

陈帆穿着铅板马甲刚回到院子，目光便落到赵小悦的身上，她出功夫了，他的目光含虚，身上的内源场形成环路，生生不息，身上有突突的跳动，这是静中练出动的效果，她很有天赋。

陈帆微微一笑，转过身去准备练功，他刚摆出架子，街门被哐当哐当的敲响了，“我……谁啊？”随即他边去开门边嘀咕，“真是大门欠了你们的，用那么大的劲干什么！”

来到门前，拉开门栓打开门，一位面色黑健的青年，手里提着礼物，见陈帆开门，拱手一拜，“小子刘云微，前来与前辈拜武。”