楚冰宁起身回礼，说道：“其实都不是很难的事，第一，得保持室内通风，现在天气冷，晚上睡觉的时候可以关窗，等白天的时候，可以开一扇窗，让屋子里的空气新鲜一些，病人最需要的就是新鲜的空气，小皇妹的屋子里烧着暖炉，空气本就不好，所以就更需要通风了，当然，现在小皇妹病者，可以将窗户开一条小缝，等小皇妹病好了，记得每天都要通风，最好是在早上，开上个一个时辰。”

韵妃点点头，牢牢的记住楚冰宁的话。

楚冰宁继续说道：“第二，需要运动。”

韵妃：“运动？”

楚冰宁：“嗯，多运动，能够强身健体，不要怕小皇妹累着或是摔了，小孩子不都在跑跑跳跳，跌跌摔摔中成长的吗，韵妃娘娘把小皇妹保护得太好了，有时候过度保护，不是爱孩子，反而会害孩子，所以还请韵妃娘娘能想明白。”

韵妃：“我，我记住了！”

楚冰宁：“娘娘能想明白最好了，这第三，要多吃新鲜的瓜果蔬菜，虽然小皇妹现在病着，但每天也是可以吃一些的，如果觉得水果凉，可以用温水泡上一会儿再给她吃，人生病，需要各种营养来让身体恢复，瓜果蔬菜不能少，肉也可以适当的吃一些，不要总听太医说要吃清淡的东西，现在是冬天，可以多给小皇妹吃羊肉这种燥热的食物，水果的话，寒性水果当然不能多吃，多吃热带水果，就是燥热性的水果，比如说，荔枝，芒果，桂圆等等，等晚上出宫，我让人送一些这类的水果来，我的四季鲜里面有很多这类的水果，如果宫里没有，娘娘可差人去四季鲜里买，只要告诉店里的人买什么性质的水果，他们自然知道。”

韵妃：“是，是，我记住了，多谢郡主！”

楚冰宁想了想，还是从衣袖里，实则是从空间里拿出一个小瓶子：“这个瓶子里的是我调制的药水，有强身健体的功效，你分三次让小皇妹喝下，寒症很快就会好。”

其实楚冰宁本不想拿灵泉水出来的，虽然灵泉水有强身健体和解毒的功效，但要改变一个人的体质，她也不知道行不行，不过喝了肯定是对身体有好处的，她也不想看到可爱的小皇妹继续病着，连年都过不好。

有她的灵泉水加持，再按她所说的长期坚持下去，楚若晴的体质是肯定可以改善好的，如果灵泉水真的有改变人体质的功效，别人也不会觉得是喝了她的药的缘故，至于灵泉水到底能不能改变人的体质，等再过上几个月，楚冰宁再来给楚若晴把脉，就知道了。

如果不能，等楚若晴大一点了，她再给楚若晴针灸，现在还小，还在长身体发育的时候，不太适合长期针灸，而且楚若晴的身体实在是太弱了，根本就承受不住，这也是为什么楚冰宁要让楚若晴锻炼身体的原因。

韵妃接过小瓶子，再次诚恳的向楚冰宁道了谢，并表示一定会按照楚冰宁说的做。

两人又回到楚若晴的屋子里，大公主正在给楚若晴说故事，韵妃快步走到楚若晴的床边，让楚若晴喝了几口楚冰宁给的灵泉水。

楚冰宁吩咐伺候楚若晴的小宫女：“将那边离五公主的床最远的那扇窗户打开一个缝。”

小宫女不敢动，看向韵妃，因为太医说了五公主的病不能吹风，所以房里的窗户不管是白天还是晚上，都不能开。

楚冰宁并不生气小宫女不听她的话，毕竟太医肯定吩咐过，不能开窗。

韵妃说道：“小鱼，按安宁郡主说的做。”

叫小鱼的宫女赶忙跑过去，将窗户开了一条缝，外面新鲜冰凉的空气，都纷纷往屋子里钻。

没多久，屋子里的空气就好了不少，原本鼻子堵住的楚若晴，都觉得堵着的鼻子通了，喝了楚冰宁给的灵泉水，也不发烧了，眼神也清澈了，母女二人只当是因为喝了楚冰宁给的药水，效果果然是极佳。

韵妃的脸上带上了安心的笑意。

楚冰宁又嘱咐韵妃，不需要给楚若晴盖太多的被子，本来屋子里就有暖炉，只要被子够厚，不会觉得冷就可以了，又说明天楚若晴应该就会好很多，就不用老是躺在床上，就正常的就行，但是晚上肯定是要好好睡觉的。

楚若晴也乖乖的答应楚冰宁，说保证自己晚上会早点上床，好好睡觉，说起来，这次寒症复发，也是因为自己贪玩才导致的，她不知道安宁皇姐跟母妃怎么说她的病的，但是从她懂事以来，她就知道，每次自己生病，母妃脸上的愧疚之色，就一次比一次多，她不明白为什么母妃会这样，但是她每次生病，母妃都一直日夜不分的在床边照顾自己，自己作为母妃的女儿，没有为母妃带来欢乐，还老是让母妃为自己担忧，她心里很不舒服。

许是因为昨晚寒症复发，楚若晴没有睡好，这会就觉得困了，看她闭上了眼睛，睡了过去，韵妃放心了下来，然后和楚冰宁几人离开了房间。

殿中，三人刚想向韵妃告辞，就听到门外的宫女来报，说是林美人来了，求着要见韵妃。

韵妃见大公主，二公主和安宁郡主在这里，也不好将人拒之门外，便让人将林美人请了进来。

林美人屈膝俯身向韵妃行了礼：“臣妾给韵妃娘娘请安，见过大公主，二公主！”

林美人看到楚冰宁，不认识，她只听过楚冰宁的名字，并没有见过：“娘娘，这位是……”

韵妃：“这是宁王的女儿，安宁郡主！”

林美人又赶紧向楚冰宁行了礼：“见过安宁郡主！”

韵妃：“林美人有孕在身，就不必多礼了，快坐吧。”

林美人小心翼翼的坐了下来，她本来听说五公主寒症复发，就想着来看望一下五公主，顺便跟韵妃说重要的事，之前韵妃一直都不见她，她今日来也只是碰碰运气，没想到韵妃愿意见她，可进来才知道，两位公主在，而且安宁郡主也在，那她想说的话，就不能说了。