安西教练在听了辛巴的问话之后，不由的皱了皱眉，他已经从辛巴的提问之中明白了，辛巴已经对自己今后的生活做过规划了，现在的高中的这个平台对于辛巴来说更多的像是一个负担一样，毕竟安西教练自己也明白，樱花国这边的篮球训练水平，根本就和人家篮球水平最高的漂亮过没办法相提并论，甚至说就连隔壁的辛巴的祖国都比不上，要知道辛巴所在的华夏那可是整个亚洲的霸主级的存在。

其实辛巴也是比较想要回自己的祖国去训练的，但是家里人说是不放心他自己一个人回去，而且辛巴也担心，自己如果回国训练的话，这就意味着自己可能会加入到职业篮联的青训队伍中，才能够得到国内最好的训练，这是辛巴不愿意看到的，毕竟如果和国内的俱乐部产生了瓜葛，那么就意味着自己今后就和华夏的篮协有了纠葛，这对于以后自己去漂亮过肯定会产生一些不必要的麻烦，所以思来想去，辛巴其实基本上规划好，跟着樱木他们打完这一次的全国大赛，他就准备远赴漂亮国了，毕竟自己已经选定了篮球这条路，肯定是要去漂亮国这个篮球大国的。

现在的辛巴就是想要让眼前的这个以前樱花国的国手，提前帮自己一把，等到自己真的去了漂亮国之后，自己也能够快速的去适应漂亮国那边的训练生活，不至于让自己和人家有太大的差距，一个华夏人去漂亮国那边，是很容易遭到歧视的，所以自己想要得到该有的尊重，就只能凭借着自己的实力去碾压他们，辛巴可不愿意自己去了漂亮国，什么都做不了就直接灰溜溜的跑回国。

安西教练想了想之后开口说道：“我明白你的意思了，我也基本上能够了解到你的想法，你的能力很出色，确实可以，也有资格去更好的地方得到训练，你现在的实力我只能说距离你的想法还有点距离，你想要得到专业的训练，我也能够明白，但是我也希望你能够明白，篮球的技术，不是说在场下多练练就能够成型的，它需要的是大量的实战上的经验积累，这些东西都是急不来的。”

对于安西教练的话，辛巴也是能够充分理解的，他能够很清楚的感觉到，每一次比赛之后，自己的篮球技术都会得到一定的提升，但是他现在确实太缺乏专业的训练指导了，所有的事情都是以他所熟知的最基础的篮球基础在训练，现在在樱花国的高中可能还能够成为绝对的王牌选手，但是如果他去了漂亮国，就真的不确定了，而且篮球毕竟是身体对抗的运动，辛巴现在的身体，在樱花国这边算是还可以，但是去了漂亮国，辛巴还是比较担心，一个身体对抗，就直接将自己给撞飞了，所以对于力量上的提升，是辛巴现在最为迫切的。

安西教练看到辛巴神色平静，也明白他知道自己话里的意思，然后继续说道：“你现在想要提升的力量，有两种，一种就是对抗上的力量，另一种就是核心力量，平时做的哑铃之类的运动就是让你的身体各个部分的肌肉变得强劲起来，让你在对抗的过程中，能够去攻破别人的防御，或者是抵御别人的进攻。而核心力量中最重要的就是这个核心了，所谓“核心”是人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉。”

“核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用，是整体发力的主要环节，对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。强有力的核心肌肉群，对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。所以，凡是姿态优美挺拔、身体控制力和平衡力强的人，核心肌肉群肯定受过很好的训练。”

“核心力量在篮球中，是相当重要的一环，所以你现在更需要增加的是核心力量上的训练，至于你认为的力量训练，更多的就是普通的对抗力量训练，这种训练肯定是会对你的手感起到影响的，这是没办法的，所以你想要提升力量，还不破坏你现有的手感，只有一种办法，那就是在提升力量的过程中，不断的训练你的手感，用来和你的力量形成匹配。”