突然之间，所有人就都觉得，“上身”教学这种办法，真的是最行之有效的办法了。

之前的各种教学，哪怕是人家大师就站在你旁边，一点一点的给你抠细节，教你怎么做，告诉你正确的动作应该有什么感受，但是你该不会的，还是不会。

这种情况挺正常的。

但现在就不一样了。

纪元这种锻炼的时候开了五感同步器，让人能直接感觉到他的感觉的方法，是真的能让人完全正确的感受到全身的动作。

包括动作、幅度、发力方法、肌肉动作、身体感受等等。

这是全方位的直接给你覆盖了。

这种引导式的学习，真的是非常厉害了。

纪元并没有想到这些，但观众们却一个个眼睛发光。

这也太牛了！

不知道多少曾经不知道要怎么做才是正确的，所以干脆不去锻炼的人，就在这个时候，站了起来，跟着纪元一起练了起来。

因为五感是同步的，他们能感知到纪元运动时候身体的每一点细节。

所以在自己做的不到位的时候，就能够感觉到一股差异。

虽然说很多人的身体素质达不到纪元这个样子，但最起码发力和方向这些基本问题上，不会再有错误了。

这里的身体素质，说的不仅仅是力量，还有关节灵活度、身体柔软度、韧带开度、身体掌控度等等。

那种用膝盖发力小腿发力来代偿本来应该臀部发力的之类的行为，在这种完全引导式“教学”下，基本上都消失了。

一些对自己练习情况不清楚正确不正确的人，也跟着练了起来。

只有那些并不打算练的人，或者用各种借口说自己练不了，实际上就是不打算练的人，还一点都没有动作。

这种“懒人”其实很多。

但纪元只是自己锻炼一下，那些跟着锻炼的，也不过是发现了这样的好处所以自发跟练而已，并不能说这些不锻炼的有什么问题。

一遍太极打完，纪元的头顶冒出了一股升腾的热气，看上去就好像是气功冲顶一样。

其实这的确是气，但并不是那种骗人的气功，而是他锻炼之后凝聚的精气神。

纪元缓缓的收式，然后感受着自己身体的活跃，干脆跟着狗子一起开心的玩儿了起来。

作为一只狗子，四眼对飞盘这种游戏，那是非常喜欢的。

纪元当然要陪孩子好好玩一玩啦！

他都好几天没好好跟自家狗闺女好好玩了。

四眼本来正疯狂的来回冲呢，看到主人拿出了飞盘，立刻就冲了回来。

然后就是一阵疯狂摇尾巴。

看着眼睛亮晶晶的瞅着自己，等着自己丢飞盘的狗子，纪元微微一笑，然后身体微微蹲下，整个身体呈反弓状，扬起手臂。

然后将手里的飞盘唰的一声丢了出去！

纪元的身体素质真的很强，刚刚丢飞盘的动作又非常的到位，所以这飞盘，飞出去老远了。

怎么说呢，这丢飞盘的游戏，实际上锻炼的可不只是狗子。

狗子要冲出去，接住飞盘然后叼回来不错。

但人类难不成就不需要用力将飞盘丢出去吗？

这丢飞盘想要丢的好，也是非常消耗体力的啊！

也就是纪元体力真的好，才能在一阵长跑后，又锻炼了一番，打了一遍太极之后，还有精力陪着狗子玩飞盘了。

而且每次丢飞盘都不是敷衍的丢出去，而是认认真真地丢的很远。

狗子转头看着猛然飞出去的飞盘，四条腿迈开跑起来，瞬间就和装了火箭一样冲了出去。

它先是埋头冲了一段距离，然后才一边抬头注意着飞盘的方向和高低，一边继续往前冲。

狗子冲的方向和飞盘飞出去的方向是完全一致的。

所以在确认自己没有跑错方向之后，四眼就放心了一点。

虽然比飞盘晚了一点点出发，但狗子的速度还是很给力的，所以很快就追了上去。

等到飞盘开始弧线下落的时候，狗子就已经蓄势待发了！

已经跟纪元玩过不止一次飞盘游戏的狗子，现在已经是一个会计算抛物线的聪明狗子了。

看着现在飞盘掉落的情况，它甚至都能第一时间知道这飞盘会在什么地方掉到地上！

当然，自己在什么地方什么时候起跳，能刚好将飞盘接到嘴里，四眼也是很清楚的。

甚至四眼还知道让自己不要太早跳起来。

因为如果跳的早的话，飞盘飞的还高，它的确是能接住。

但这个时候飞盘的动力还很足，接一下飞盘，会撞的嘴巴痛。

聪明的四眼之前三下五除二就找到了一个合适的位置。

这个位置自己能轻松接到不会出现错误，也不会因为接的早而被惯性砸的痛痛，可以说是相当厉害了。

怎么说呢？

纪元之前看到这些的时候，就觉得自家狗子的智商，绝对超过某些初中生了。

因为它对抛物线的判断，从未失误过！

这是多么牛叉的能力啊！

这可是凭着直觉，而不是精细的计算啊。

这么瞬间就找到一个最合适的位置，纪元反正觉得，自己实在是耽搁孩子上大学了。

纪元陪着四眼差不多玩了二十多分钟的飞盘。

看着四眼大喘气的舌头都吐出来的样子，掏出了一碗水，放在了四眼跟前。

“来四眼，喝水！”

的确渴了的四眼看到主人给自己水喝，二话不说就凑了过去，然后那舌头哐哐哐的就开始舔水喝了。

这个哐哐哐，真的不是一个随便的形容词。

四眼喝水就是这声音！

那舌头在水面上砸的，简直可以说是框框作响！

然而纪元一点都不觉得粗鲁。

自家闺女自己疼！

他看着四眼将水喝了一大半之后就起来，表示自己不渴了，二话不说将水泼了就将碗收起来了。

“走，回去了！”

说完，就带着狗子一起，散步回家去了。

狗子的运动量其实也很大了，所以这会儿就乖乖的陪着纪元慢吞吞的往回走。

主要是这个时间，足够赶上午饭了。

不然这一人一狗，根本就不会这么慢悠悠的。

他们能直接用百米冲刺的速度冲起来！