重生后,系统让我在古代文武双全
作者:在途中 | 分类:古言 | 字数:36.7万
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第45章 练习太极拳
三天假期结束,今天就可以知道考试成绩了。
桑华早早地起来,穿好衣服,来到房外。
她住的这个杂货间还有个好处就是房间外面有一个小小的院子,不大,也就五平方米左右。
其实也不能称之为院子,就是前面空出一块地方,又正好前面有几棵树挡着,看起来像院子而已。
桑华觉得这在以前,肯定是为了方便搬运东西,或是晾晒东西留的空地。
桑华觉得自己真相了,因为当初她住进去的时候,房间里还有两个架子靠墙放着,只是后来被搬到饭堂当做柴烧了。
不过现在这个小小的空地倒是方便了她。
桑华先是在脑海中过一遍前世学的太极拳,然后开始练起来。
太极拳是练意、练气、练身的运动。在运动中,不论是整个套路,还是单个动作姿势,都要求上下相随,内(意念、呼吸)外(躯干、四肢动作)一体。
太极拳的整套动作都是由虚实、动静、刚柔相互转换而形成的整体运动,但动作以柔缓为主,架势平稳舒展,动作不僵不枸,轻灵沉稳,外柔内实。
在运动中,要使身体“轻沉兼备、刚柔内含”,既轻灵又极稳重,既柔软又极坚刚。发劲时,要发于腰部、腿部,达于两手,抖擞而有弹性,做到刚中寓柔,刚柔相济。
而整套太极拳的动作从起到收势,动作的虚虚实实,姿势的各种变化,都要求紧密衔接、连贯一气,不能有停顿。
太极拳的动作似行云流水,绵绵不断。所想整套成功打出来,需要在精神集中的情况下才能做到,而这对大脑的机能也有良好的锻炼作用。
再者就是太极拳是“曲中求直”的运动,动作顺逆直横、起落旋转要走弧形,避免直来直往。
因为圆形动作可以更好地体现太极拳柔和的特点,所以太极拳的动作中几乎都是成为圆形的动作,而绵绵曲折的圆形动作能使肌肉、骨骼和韧带同时得到适合而均匀的活动,对气血流转、畅通经络和增强体力起着重要作用。
(以上太极拳的特点从度娘处得知,感谢度娘!)
桑华缓缓收势,她今天一共打了五遍,花了近半个小时,出了一身汗。
回到房间,桑华席地而坐,继续修炼内力。
打坐到六点半,一个小时左右,桑华简单地洗了个澡,换了身干爽的衣服,然后开始练习,晨读,这些都是每天必修功课。
到了八点,拿上课堂上要用到的东西,桑华就去饭堂吃早饭,然后不急不慢的往教室走去。
到了教室门口,桑华才发现,她居然是最后一个,她看了看系统上的时间,离八点半还有五分钟呀,自己没迟到。
以往自己这个点到教室,不说是最早的,那也不至于像今天这般是最晚的吧。
教室里一片安静,也不似往常一般吵闹,大家都默默地坐在座位上。
看到桑华,沈逸轩向她招了招手。
待桑华坐下后,沈逸轩身子就往她这边倾斜,小声的问道:“阿华,你今天怎来得如此之晚?”
桑华淡淡的回答道:“我平日里不也是这个点到教室吗?”
沈逸轩发现,好像是哦,但一想不对,今天可不像平日里一样,今天可是出成绩,决定去留的日子。
“阿华,你忘了,今天是出成绩的日子呀。”
“哦,我知道呀。”
“你不担心自己没考好吗?”
“考都已经考了,现在才来担心有用吗?”
“……额……”
看着桑华毫不在意的样子,沈逸轩郁闷了。
桑华说话并没有刻意把声音压的很低,且教室里出了沈逸轩和她在说话,其他人都没有发出声音,所以桑华说的话大家都听到了。
有人猜:她一定考得很好,所以现在才回如此淡定。
也有人猜:她肯定是装的,心里其实也和自己一样忐忑不安。
更有人在心里说道:装什么装,肯定是知道自己考不好,破罐子破摔。
但不管他们怎么想,等下答案就要揭晓了。
五分钟很快就到了,王夫子踩点来到教室。
“同学们,你们的考试成绩出来了,大家此时是不是既想知道,又不想知道?不过不管你们怎么想,我现在就要把成绩告知给你们。”
“好了,接下来我就要一个个念你们的名次了,大家做好心理准备。”
桑华听着王夫子说的话,嘴角微不可察的抽了抽,没想到他是这样的王夫子,磨磨叽叽!
“第十五名,陈有生。”
当王夫子念出第一个名次,底下一片愕然,谁都没想到王夫子第一个念的居然是第十五名。
平时成绩排后的朝陈有生投来羡慕的目光,第十五名,虽然是垫底的,但也意味着他可以留在乙班了。
王文彬此时心里就很慌,也特别羡慕陈有生,但心里又在暗暗祈祷,也许自己这次考的比他还好呢,梦想嘛,总是要有的。
在大家的期待中,王夫子终于准备念第二个名次了。
“第十……”