党亮也嘱咐大家把剩余的零食又都收好——这时候其余的人还没有人醒，费修则是尴尬的和女生们一起处理水果去了，他也干不来别的什么，厨房的一切他都陌生的很。

甚至处理水果都被禁止处理苹果，因为苹果榨汁需要切，得动刀，他这个手，谁敢让他动刀啊，所以只能委屈的扒橙子皮和香蕉皮去了。

一开始大家还是处于迷糊的状态，所以干活儿还是挺认真的，可谁也不是专业的，人又在厨房里转来转去，尤其处理零食的那几个人，连用什么器皿都不知道，只好互相商量，处理方法还要问党亮，所以几个人很快就聊起来了。

给魔芋小吃拆包装的张琪很是怀疑自己的耳朵：“我是没听错吧，咸鸭蛋炒魔芋？你这就让我想起网上那些奇葩食堂菜，能好吃么？我头回听说咸鸭蛋还能炒。”

罗长英的活计是最简单的，作为家务熟手，淘米焖饭几分钟就完成了——主要是邹协带来的米都是精包装，本来就不用太做淘洗，然后放好了水把电饭锅按好模式就行了。所以这会儿她在按照党亮的要求，把小米酥捣碎，然后要过筛，细粉一种用途，颗粒另外一种用途。

听到张琪的疑惑，罗长英拍了拍手，抖落一些碎渣：“蛋黄我知道能炒，蛋黄焗南瓜我儿子爱吃，不过炒蛋清我也是头一回听说。”

王龙和国其聆在拆酸奶，把酸奶倒入一个挺大的盆子里，就开始捣香蕉泥，王龙只是附和，倒是国其聆笑呵呵的：“肯定能炒，要不然那么多饭店用那多蛋黄，蛋清儿也不能都扔了吧，那多浪费啊。所以肯定是有吃法儿。

不过我叔儿还会烤蛋糕这是我没想到的，你看看他带的那些东西，多吓人呐那玩应儿。”

罗长英噗嗤一声笑了起来：“哎，这么多年了，我就见过他和达日汗两人儿。”

王龙捣香蕉泥的手一顿：“达日汗？”

罗长英想了想：“你应该不认识，也退休有几年了，可棒的一个蒙族演员。他就是，每次我们去草原拍戏，他就背一大兜子羊肉过来，羊腿，羊排，还有羊头，都是熟的。

那时候哪见过那么多肉啊，导演，演员，编剧，有名有姓的都往一起凑，啃完了骨头都舍不得扔，扔锅里煮汤，第二天炖土豆炖萝卜，老香了我跟你说。

有好几个演员，你像贾谊他们，进剧组都带锅，自己做着吃，都是那时候养成的习惯。”

王龙恍然：“啊，那应该不是一个人儿，我认识个前辈歌手也叫达日汗，挺厉害的实力唱将，乐队一直挺火的，就是不出名儿。”

黄桃儿也点头：“我也以为是他呢，前些日子那什么音乐节还见过，他们那套东西咱们实在是玩儿不来，从小儿熏陶出来的，实在是可怕。”

国其聆叹了口气：“从小见过嘛，肯定要厉害一些。”

几个人才突然醒悟过来：“哎，其聆也是从小学相声的，怪不得这么厉害。”

没想到国其聆连连摆手：“没有没有，我不是从小学的，就是从小看着他们练，看多了，后来才学的，就是看的多了，知道怎么练，和你们说的那个其实也差不多，算不上童子功，我叔儿那个才是。”

他倒是一直对党亮喊着叔儿，一点都没有不好意思，虽然只听了几天，但这些人竟然都已经习惯了。

话题引到党亮身上，党亮正处理大米，节目组预备的还真挺全，他甚至找到了纸杯蛋糕用的纸杯，不过香蕉酸奶因为没有蛋和面粉，他只能用米粉加糖霜替代，这两样东西都得现做。

张琪是最好奇的，她回头捅了捅党亮：“亮哥，你们练武是不是得一直练呢？”

党亮头也不回：“在没到极限之前，确实得一直练，至少要保持体感，不然很快就退步了，人的肌肉是有惰性的，如果不能保持训练强度，无论是力量还是柔韧性都会退化。

虽然有基础重练起来也会容易，可耽误时间不是。所以一般来说只要有需求就都不会停，放弃了的当然就算了。”

张琪就有些疑惑：“那你现在有啥需求啊？我看你每天都练。你也不演戏，就单纯的喜欢呗。”

党亮手顿了一下，抬头想了想：“一个是习惯了，不练就觉得有事儿没干，睡不着，心情就不好了。再有一个，我得保持身材啊。

我这人贪嘴，好吃好喝的，没个消耗大的运动，那不定胖成什么样呢。”

张琪眼睛顿时就亮了：“练武能保持身材吗？我之前也锻炼过，好像没啥用……”

旁边的黄桃儿也凑了过来，支起耳朵偷听，但是党亮开了破壁机，用来打碎大，获得米浆，一阵堪称刺耳的噪音过后，他才舒了口气：“主要看个人体质，有的人就是会保持一个高的脂肪比，节食，锻炼都是没用的，要调整整个人的状态，找不到关键点就会一直失望下去。

琪琪你这个身材一看就知道不可能会低于25，算是上限了，就算你练，也只能练的健壮，消瘦下来就一定是身体出了问题。

大部分北方人的体脂率都会比较高，你不要看我好像是瘦，实际上我的体脂率一直都在16%到20%，只能算是接近标准，还高了的，不过我的脂肪分布是比较好的，所以有个体型在。

如果我不练的话，很快就会变成国其聆那样肉嘟儿嘟儿的了。”

国其聆哼了一声：“我不胖了现在，减肥成功了都。”

罗长英嘎嘎地大笑了起来：“对了，这事儿真得好好夸夸你，小时候我见过你，那会儿得有一百五、六吧？”

国其聆很是骄傲：“那肯定得夸，我最胖的时候一百七十斤，那才二十一、二那几年。”

其他人都很正经，尤其是张琪，眼睛都瞪圆了：“我天！那你咋瘦下来的啊？”

没想到国其聆倒支吾起来了：“就练呗，节食，互相配合着，反正得坚持，不坚持，时间不够肯定不行。”