小子你从今日起也要开始好好训练了，你看这妮子都能轻易蹂躏你，你好意思吗？

什么好意思不好意思的，我才开始修炼几天，打不过不是正常吗。

你看你这不要脸的精神，哼，懒得与你小子争辩什么，现在开始训练，让你的身体到达极限，极限之下的修炼会更加的让你的身体最大化的吸收真气，使你比同级之人真气更充沛。

如何修炼？

其实很简单，看见我为你准备的吊桩了吗，我会以真气崔动它们，它们中的一个或者几个会同时运作，而你便要站在这吊桩中间，闭上眼睛，靠感觉去躲避，被砸中一次接下来的负重跑圈便加上一圈，友情提示你，你现在实力非常弱，我以真气催动的吊桩打到你会非常疼哦，你准备好了吗。

好，素素你来，用你的真气催动吊桩。

你让她来？你这不是坑我吗？

哎呀，长卿哥哥你放心，我会认真来的。嘻嘻

两个小时过后，此时的李长卿已是遍体鳞伤，浑身红肿，一度怀疑这丫头是故意的。

老头，你弄这是什么鬼训练？

你懂什么？真气修炼你以为随随便便就能成功？天赋高有什么用，基础非常重要，此法锻炼你的感知能力，能让你更清晰的感受到你体内以及周围的真气变化，更加方便你吸收真气，去吧，你自己被砸中了多少次你心里有数，那块巨石我已用真气改造过非常之重，你背着它绕着这座大山开始跑，基数是300圈，加上你刚才被砸中的次数自己去跑吧，跑完回来继续训练。

李长卿顿感无语，甚至想爆粗口。但也是无可奈何老老实实跑圈去了。

酒爷爷，你为什么这么训练长卿哥哥啊。

为他好啊，从筑基成功到达到黄境，看似简单，实则非常之难，这是修炼的开始，很多人即便筑基成功也依然一辈子都无法达到黄境，只能去军队谋得一官半职，可那又有什么前途呢，一旦发生战乱他们就只能是炮灰，只有在筑基成功后好好修炼，找到一条正确的路才能踏入黄境，正式开始修炼之路，真气修炼非常之难，修炼者皆是逆天而行，若不努力只能停滞不前，从筑基到黄境之间的修炼是一个非常重要的基础，在这个过程中你训练难度越大，后期好处越多，这个时候便是奠定丹田大小以及身体强度的最佳时期，你基础打的越好，黄境之后每一次突破获的好处就越多。

那酒爷爷你能否指导我修炼啊？

这，有些难度，你修炼的掌法，我走的剑道，根基不同，虽说天境以后道路会变成一道，但前期还是有很大差距的，你就按照你师傅教你的好好修炼，坚持不懈，克服困难，一定会成为强者。

酒老头，我回来了。

看着李长卿浑身是汗，大口大口的喘气，素素竟然也是有些心疼，还给李长卿擦汗。

回来了，现在立刻马上倒立，坚持一个小时后结束。

什么？酒老头你是一刻也不让休息啊。嘴上嘟囔着，不过李长卿也还是照做了。

倒立结束后，开始冥想打坐，同时运转绝世剑诀，将你的真气与剑诀融合在一起，以后每天都要如此训练。对了，绝世剑诀你背下来没有？

啊，还。还没。李长卿尴尬的说到。

还没？这么些天了，还没背下，打坐结束后去背剑诀，背不会今天没饭吃。

你，李长卿顿时被气的说不出话。

酒爷爷，你这么逼着他干嘛啊。

小丫头，你不懂。他不尽快将绝世剑诀记住，将来我走了谁来教他，老头我也并非无事之人，尽快将他达到黄境，送他去华山，老头我好办自己的事情。当然此话也就是酒老头心中所想，并没有说出口。

不知不觉，李长卿跟随酒老头修炼已达一年之久。

这一日，李长卿冥想打坐结束后，

酒老头，我感觉我丹田之内真气已经饱和了，似乎要炸开一样。

坐好，闭眼，感知体内丹田变化，运转绝世剑诀引导丹田内真气循环，将体内真气绕丹田然后经过全身循环直到身体每个角落都被真气充斥，然后将真气全部集中到丹田。

好，李长卿按照酒老头说的开始，

真气汇聚丹田后，仔细感应丹田真气变化规律。

啊，这我感受不到啊。

放屁，老夫训练你感知能力这么久你说你感知不到？用心，集中注意力，心无旁骛，继续感受。

让我感受什么啊？唉，这丹田竟如心跳一般，一胀一缩，酒老头我感受到了。

感受到了？那就继续好好感受，直到摸到它的规律，然后一鼓作气集中全部真气，突破它。

规律？一胀一缩这不就是规律？不对，这频率比刚开始快了一点，好像再一直变快，应该有个极限，而且现在比刚来容易感知，速度越来越快了，继续，过了一会，对，就是现在，冲，随即李长卿立即汇集所有真气趁缩的一瞬间全部冲出去，丹田内真气立马流向全身，这是突破了吗？

对，没错，你已经突破到黄境了，从今天起，剑诀里的招式你便可以使用了，但是要切记，剑诀从前到后难度越来越大，所需要的境界也越来越高，莫要好高骛远，提前使用超过自己能力的剑诀一旦被反噬后果不堪设想。

我知道了，对了酒老头，为何我这丹田跟之前有点不一样？

你说的是形状吧，像一炳剑？

对，怎么这么奇怪。

那没事，修炼我这绝世剑诀的丹田就是剑的形状，有的人修炼刀法，丹田也会变成刀的形状，当然不是所有的功法都会如此，只有顶级的才会，你要是随随便便找个剑诀修炼你那丹田也就是普通形状。

嘁，吹牛。